Kendimi yetersiz hissediyorum, psikolog ne yapar?

Question

Selam kızlar. Beş altı ay önce evcil hayvanımı kaybettim ve o zamandan beri her şey çok farklı geliyor yani hiç bir şey yolunda gitmiyor gibi. Şimdi bu konuda biseyler yazicam sizce psikologa gitmeli miyim. Öncelikle arada kalbim çok hızlı atmaya başliyor nefesim daraliyor falan böyle aglayasim geliyor. Kendimi sürekli değiştirmeye çalışıyorum kendimi çok yetersiz hissediyorum yani boyle surekli biseyleri değiştirmek istiyorum saç rengimi değiştirmek lens almak vb.. (lens aldım şimdi renklisi için para biriktiriyorum) birde surekli kafamin içinde bir ses var ve kötü şeyler soyluyor hatta bunu evcil hayvanim içinde diyordu mesela iste her gece yatağa sağ ayağına girmezsen... Ölür gibi ki bu çok daha ciddilesti son bir kaç gündür olmasa bile. Surekli aglama krizlerim basladi hiç bir şey yolunda gitmiyor gibi hissediyorum yasamanin gereksiz oldugunu yat-kalk-ye-ic-sic döngüsünden ibaret oldugunu dusunuyorum ve bunun gibi bir çok şey. Daha çok yazabilirim ama sıkılırsınız kısa kesiyorum. Ne yapmaliyim? Psikolog ne yapar?

inciitanesiii · Accepted Answer

Merhabalar, Öncelikle, yaşadığınız duygusal zorluklar ve içsel sıkıntılarla ilgili olarak psikologdan destek almanız iyi bir fikir olabilir. Psikologlar, duygusal ve zihinsel sağlık sorunlarıyla ilgilenen uzmanlardır ve size uygun destek sağlayabilirler... Psikologlar, size dinleyici bir destek sunabilir ve yaşadığınız duygusal zorlukları anlamanıza yardımcı olabilirler. Sizinle birlikte duygusal süreçleri keşfeder, duygularınızı tanımanıza ve anlamanıza destek olurlar. Ayrıca, kendinizi daha iyi hissetmeniz ve sağlıklı bir şekilde başa çıkmanız için size stratejiler ve beceriler öğretebilirler. Psikologunuz, anksiyete, depresyon, yas süreci, özsaygı sorunları ve benzeri konularla ilgili olarak size terapi veya danışmanlık sağlayabilir. Terapi süreci, size özel olarak tasarlanır ve sizin ihtiyaçlarınıza göre belirlenen hedeflerle ilerler... Yaşadığınız belirtiler, kaybınızın ardından ortaya çıkan bir yas sürecine işaret ediyor olabilir. Bu tür bir süreçte profesyonel yardım almak önemlidir. Psikolog, duygusal sıkıntılarınızı anlamanızı ve bunlarla başa çıkmanızı sağlayacak bir destek sunabilir. Bir psikologa gitmek için ilk adım, bir randevu almak olacaktır. Psikologunuzla yapacağınız ilk görüşme sırasında duygusal zorluklarınızı ve yaşadığınız belirtileri açıklamanız önemlidir. Bu, size uygun bir terapi planı oluşturmak için psikologunuzun size yardımcı olmasına olanak sağlar.

Duygusal zorluklarınızı paylaşmak ve profesyonel yardım almak önemlidir. Bir psikolog, size destek olabilir ve yaşam kalitenizi artırmak için size rehberlik edebilir...

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhba, elbette bu süreçte duygusal olarak birtakım zorluklar yaşamışsınız ve psikolog desteği almanız sizin yararınıza olacaktır. Evcil hayvanınızın ölmesine ben de üzüldüm, başınız sağ olsun ama hayat devam ediyor. Eminim ki onu çok seviyordunuz ve sizi derinden üzdü. Ama dediğim gibi hayatınız akıyor bir yandan ve bu süreçte siz bu hayatı mutlu, sağlıklı bir şekilde tamamlamanız lazım. Sizi düzgün bir rotaya yönlendirebilecek olan da psikoloğunuz olacaktır. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

YüzbaşıFeroxid · Accepted Answer

Psikolog seni bipolar veya şizofren tanısı koyar bu zamana kadar hayatına son verenler e ve felsefeyi icat edenlere de bipolar tanıları koyulmuştu şuanda benimde yaşayacak zerre bir sebebim yok seninde yok biz insanız ben yemek yiyince veya uzanmaya çalışınca bile kendimi çok kötü hissediyorum varolmamak istiyorum

Gunerite · Answer

bu yardımcı olabilir. sayfa sonunda 'sonraki sayfa' ya tıklayabilirsin.

soru_canavarı · Answer

Gitmelisin

Carmena · Answer

Git bence

Kendimi yetersiz hissediyorum, psikolog ne yapar?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kendimi yetersiz hissediyorum, psikolog ne yapar?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!