Deprem bölgesinde yaşıyorum, bunalımdayım. Kendimi nasıl daha iyi hissederim?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar deprem bölgesinde yaşıyorum. Burada yapılacak hiçbir aktivite yok. Eşim çalıştığı için tatile falan da gidemiyoruz. Evimizin güçlendirilmesi gerekiyor ve kararın çıkmasını bekliyoruz. Eşimin ailesinde kaldık bir süre sonra hepimiz evden çıkarıldık. Eşimin ailesi şu an dışarıda çadırda kalıyor. Biz ise annemlerde kalıyoruz. Hayat gerçekten çok sıkıcı. Psikolojim çok bozuk her yer enkaz ve çalışmalar. Kendimi iyi hissetmek için ne yapabiliriz lütfen yardımcı olun.

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

вуηαяcσѕ Takip Et
FenomenMentor Yaş: 38

+1 yıl

Öncelikle, deprem bölgesinde yaşamanız ve yaşadığınız zorlukları anlamak oldukça önemli. Bu tür durumlar, psikolojik olarak zorlayıcı olabilir. Bu nedenle, sizin ve sevdiklerinizin sağlığına dikkat etmek ve duygusal olarak desteklemek önemlidir. Eşinizle ve diğer yakınlarınızla hislerinizi ve sıkıntılarınızı açıkça paylaşın. Birbirinize destek olmak, bu süreçte daha dayanıklı olmanıza yardımcı olacaktır.
Deprem sonrası yaşanan stres ve kaygı gibi duygusal tepkiler oldukça normaldir. Gerektiğinde psikolojik destek almak için profesyonel yardım aramaktan çekinmeyin. Psikoterapi veya danışmanlık, duygusal zorluklarla başa çıkmak için etkili bir destek olabilir. Günlük yaşamınıza düzenli aktiviteler eklemeye çalışın. Buna biraz egzersiz, meditasyon veya hobiler dahil edebilirsiniz. Bu, psikolojinizi düzenlemeye ve olumlu bir ruh hali geliştirmeye yardımcı olabilir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Elite_joys Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 305 cevap paylaştı.

Şöyle ki senin durumun çıkmaza girmiş fakat,
Kendine sosyal aktivite alanlarına yönlendirmek için belediyelerin kurslarını denemelisin!
Halk eğitim merkezleri ile iletişime geç tavsiye ederim.
Onun dışında Vaktin varsa neler yapabiliriz birlikte konuşalım

0

0 Yorumla

mur_aaat34 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Gün içerisinde vakit geçirecek kafanı dağıtacak muhabbet edebileceğin iyi birisine ihtiyacın var bence buradan güzel arkadaşlıklar edinebilirsin burada zamanın daha keyifli geçmesini sağlar

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

baylibidos Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Kitap okuyun, online oyunlar oynayın, dizi film izleyin, yürüyüşe çıkın spor yapın, evcil hayvan edinin resim yapın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boya yok kağıt yok kırtasiye yok
  
  Yorumla
Fausto Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 96%

+1 yıl

Hayattasın… sakat değilsin… 50 bin kişi ölmüş… 100 binlerce kişi sakat kalmış…
Allaha şükret.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet hayattayım. Ama ölen kurtuldu kalan çekiyorrr
  
  Yorumla
- Fausto
  
  +1 yıl
  Hayat kolay değil. Herkesin bi sıkıntısı var. Nefesini tut. Kaç dk tutabiliyorsun? Nefes alamayan insanlar var. İnan 1 kere nefes alıp vermek ne büyük bir ninet
  
  Yorumla
Garipbiraskbestesi Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

6 aydır biz de sıkıntılar çektik ama şu an yeni yeni toparlaniyoruz sizde de düzelir yakında sabredin.

0

0 Yorumla
Hunterr_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Geçmiş olsun inşallah en kısa zamanda her şey düzelir istersen sohbet edebiliriz dertleşiriz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sohbet etmeyi sevmiyorum
  
  Yorumla
- Hunterr_
  
  +1 yıl
  Benim sohbetim koyudur
  Neler yapmayı seviyosun
  
  Yorumla
Nawdeniz Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 79%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 870 cevap paylaştı.

Şehir değiştir bende Antepteydim ama İstanbula yerleştim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ülke mutsuz
buraya gelenler assoyal tipler
zaten buraya içini dökmek antıklı mı
buraya gelenler hep dertli

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen ne yazık ki
  
  Yorumla
peraaa16 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 636 cevap paylaştı.

Yeni arkalçdaşlıklar kurmaya çalış vakşt geçirebileceğin

0

0 Yorumla
tekbaşınakovboy Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 93%

+1 yıl

konuşmaya kafanı dağıtmaya tatile ihtiyacın var

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maddi durumumuz pek müsait değil tatil için evimizi güçlendirmek için cooook para lazim
  
  Yorumla
- tekbaşınakovboy
  
  +1 yıl
  bir akraban falan yok mu şehir dışında eşin seni tek yollar belki yanına
  
  Yorumla
Kalpdoktoru___ Takip Et
Yoda Yaş: 109 , eic 94%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 533 cevap paylaştı.

Allah yardım etsin kolay degik tabi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Neden o kadar sıkıntıya giriyorsun?

0

0 Yorumla
serdo34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Allah yardımcınız olsun zor durum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen teşekkürler
  
  Yorumla
- serdo34
  
  +1 yıl
  Çocuğunuzla ilgilenin abla
  
  Yorumla
KutuptakiÇölAslanı Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Gerçekten zor durumunuz

0

0 Yorumla
querencia777 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Hangi şehir?

0

0 Yorumla
Darkkk000 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Oyun oynayabilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç içimden gelmiyor
  
  Yorumla
- Darkkk000
  
  +1 yıl
  Resim çizebilirsin
  
  Yorumla