Sosyofobim var ve 11 yıldır dışarı çıkmıyorum depresyondayım ne yapmalı?

Sosyofobim olduğu için 16 yaşında hayatı saldım birey olmadım sorumluluk içine girmedim hayatı yaşamak yerine izledim kendime dış görünüşüme sağlıma özen göstermedim şimdi ne okuyor ne çalışıyorum bilgisayar başında otura otura 11 yıl oldu..

Sosyofobim var ve 11 yıldır dışarı çıkmıyorum depresyondayım ne yapmalı?
Cevapla