Sürekli geleceğimi düşünüyorum, depresif halden nasıl çıkarım?

Dostlar şu birkaç gündür habire geleceği düşünüyorum düşünmemeye çalışıyorum ama yine de düşünüyorum habire bir kaygı ve stres havasındayım bazı şeyler yolunda gitmiyor motive olamıyorum bir işe başlarken o kadar bunaldım ki görünmez olasım var hiçbir şey düşünmek istemiyorum çıkamıyorum bu döngüden sizde böyle oluyor musunuz böyle olduğunuzda ne yapıyorsunuz?
Sürekli geleceğimi düşünüyorum, depresif halden nasıl çıkarım?
Cevapla