Çocukken yaşadığım öz güven kırıcı durumlar yüzünden hala çok kötü hissediyorum. Nasıl başa çıkabilirim?

Question

küçükken hiç bir sorun yokken azarlanıedım akrabalarım tarafından bazen ailem sadace izlerdi o zamanlar özgüvenimde inancımda kırıldı herhangi bir problem çıktığında korkuyorum kendimi savunmuyorum, kuzenim hata yapardı halam bana kızardı gözlerimin içine bakıp kuzenimi azarlıyo gibi konuşurdu her zaman söyledimde kimse bana inanmazdı hep ağlardım filan kaç yaşıma geldim onların bana yüklediği bu sorunlarla başa çıkamıyorum kendimi çok kötü hissediyorum psikoloklarda pahalı hap almak istemiyorum hastanelerde de yok bu sorunlarla özgüven eksiliğimle nasıl başa çıkacam

NesibeG · Accepted Answer

Canım arkadaşım, seninle aynı durumları yaşamış biri olarak sana samimi bir şekilde yardımcı olmak istiyorum. Öncelikle, yaşadığın özgüven kırıcı durumların seni hala etkiliyor olması oldukça normal. Fakat, senin güçlü bir insan olduğunu ve bu durumlarla başa çıkabileceğine inanıyorum.

İlk olarak, kendine zaman tanı. Yaşadığın olayların üzerinden uzun yıllar geçmiş olsa bile, o acı hala senin içinde var olabilir. Kendine bu acıyı hissetme hakkını ver ve bunu kabul et. Ancak, kendini buna hapsolmuş hissetme. Geçmişte yaşadıkların seni bugününün bir parçası yapar, ama bunun seni yönlendirmesine izin verme. Senin geçmişin seni oluşturur ama geleceğin senin kontrolünde.

İkinci olarak, kendine sevgiyle yaklaş. Yaşadığın olayların sana yüklediği kötü hislerle başa çıkmak zor olabilir, ama kendine iyi davranarak başlayabilirsin. Kendine sevgi dolu cümleler kur, kendine değer ver ve kendini kucakla. Bu küçük adımlarla özgüvenin tekrar inşa edebilirsin.

Üçüncü olarak, kendine güvenmeyi öğren. Senin yeteneklerin ve becerilerinle dolusun. Bunları kabul et ve kendine güven. Sana kimse hata yapmamanı söyleyemez. Herkes hata yapar ve bu seni insan yapar. Kendine bu noktada anlayış göster. İyiyi ve kötüyü kabul et.

Son olarak, psikologlardan destek almayı düşünebilirsin. Senin yaşadığın durumlar bazen tek başına başa çıkılamayacak kadar derin olabilir. Bir psikolog seni anlayacak ve destek olacaktır. Unutma ki, bu senin hayatın ve senin kontrolünde. Kendine güven, hayallerine doğru ilerle ve en önemlisi kendini sev.

Sen güçlüsün, sana inanıyorum ve seninle gurur duyuyorum!

xxxbirix · Accepted Answer

İlk öncelikle kendine yeni bir karakter oluştur daha özgüvenli biri ardından da maddi güç sağlamaya çalışıp kendine yeni bir sayfa aç derim. Bunların zor olduğunun farkındayım maalesef ki çocukluk travmaları tüm hayatımızı etkileyebiliyor, ne kadar erken bununla mücadele edersen senin için o kadar iyi olur.

Gizlibirüye12 · Accepted Answer

Korkularının üstüne git canım kimse senden üstün değil alttan ala ala iyi olalım diye diye eziliriz oysa dik başlı kişiler en çok değer görenlerdir en azından kendini koru sen kendini korumazsan kimse bir şey yapamaz aynanın karşısına geç konuş kendinle umarım düzelir her şey premses😊

вуηαяcσѕ · Accepted Answer

Selamlar , Ülkemizde çoğu çocuk maalesef bu tip psikolojik baskılara maruz kalıyor. Buda ister istemez gençlerin gelecek psikolojilerini etkiliyor. Fakat bunun geçip gittiğinin ve senin artık bir birey olduğunun farkında olman lazım. Buna takılarak ömür boyu yaşamazsın. Özgüven kaybının telafisi elbette var. Birkaç uygun adım ile bunu sende başarabilirsin. Alışkanlık halindeki düşüncelerinizin farkına varın, olumsuz ve sabote edici olanları eleyin. Bu, tehlikeleri görmezden geldiğiniz anlamına gelmez, ancak aksilikler veya zorluklarla nasıl başa çıkabileceğinizi düşünerek gerçekçi ve iyimser düşünürsünüz. Kendinize “Ne yanlış gidebilir?” demek yerine, “Ne doğru gidebilir?” veya “Mümkün olan en iyi sonuç nedir?” diye sorabilirsiniz. Düşüncelerinizin duygularınızı etkilediğini kabul edin.

HollandEUnl · Answer

O sikinti bende de var. Benide ailem cok ezdi ozellikle amcam. Bir gun sinirim tavan yapti gittim agzima geleni soyledim. Soylerken enistem halalarim babam annem enistelerim vesayre hepsi var idi. Herkes simdi benden korkuyor. Resmen tehdit ettim hepsini simdi cekiniyorlar benden ne desem hemen yapiyorlar.

djdjdjdjdjdjdjdjdj · Answer

Kötü hissettigin yönlerinin oldugu anda tam tersini yap mesela kavga ediyosun hakkini savunamadinmi birsahakine kendini savunacağına soz vericen kendine ve olay oldugunda susmayip cabaliycan zayıf yönünün üstüne gitmelisin

avcikaan · Answer

Destek almalısınız biz burada size tavsiyeler verebiliriz ama profesyonel destek almanız daha dogru

kurumeyvecanavarı · Answer

bununla ilgili psikoloğa gitmen lazım  profesyonel yardım şart

yalnızbey06 · Answer

Özelden mesaj at sesli görüşmeyle uygun fiyata seans veren psikolog var numarasını veriririm en son 200 liraydı BİM psikoloğu gibi düşünme gerçekten yardımcı oluyo 😄

PrensinMekanı · Answer

Küçükken yaşanılan sorunlar maalesef büyüdüğümüzde bizi daha çok etkiler hale geliyor. Bu kırıcı zor konuların üstüne gidip azmedip üstesinden bir şekilde gelmeye çalışmanız gerektiğine inanıyorum.

birminikprincess · Answer

Bir psikoloğa gitseniz iyi olabilir. Geçmiş travmalar haricinde dış görünüşünüzü beğenip beğenmemenizle de alakalıdır öz güven.

Canımbennnremmnurr · Answer

Akrabaların tam bir bencil pis. likmis. seni hic onemsemiyorlar. Hala niye konusuyon onlarla. ayni ortamda bile bulunmamalısin.

Çokçadua · Answer

Ah bu özguvensizlik ne yapsam geçmiyor sanki artıyor gibi git gide çözüm bulamiyorum destekleyen de olmadığı için kendi kendime sorunlarimin etrafında dönüp duruyorum

Tavsannfriyse · Answer

Bunun tek yolu gidip yüzlerine yüzlerine bağırarak çağırarak her şeyi söylemek. Daha sonra araya kocaman bı mesafe koymak

AyNolmuş · Answer

Kontrol edemediğim hiçbir durumun seni incitmesine izin verme.

Mechanic34 · Answer

Güçlü bir kişiliğe sahip olmaya çalışmalısın

CkrqL · Answer

Bilinçaltına yerleşen konular sebebine bir şeylerin etkisinde kararlar vermen ya da  sessiz kalmak istemen çok normal. Psikolojik destek alman şart, bazı şeylerle de yüzleşmelisin. Öncelikle , kendine olan saygını tekrar kazanmalısın.

brokoli_sogan · Answer

bütün kötü düşünceleri kafandan çıkar ve rahatlamaya çalış kendini yeni bir ben olarak düşün ve destek olarak youtube'dan da videolar izleyebilirsin umarım iyi olursun

kadinsix · Answer

bende oyleyim maalesef

Naz-hanimkiz · Answer

Ben de öyleyim çözemedim bunama

terziii85 · Answer

Üzülme takma

Deli_Sorular_Kafamda · Answer

Destek al bence 🙌🏼

BinbirYalandaBirGece · Answer

Kendinle dertleşerek

Milano____ · Answer

Umyt o zamanları

Çocukken yaşadığım öz güven kırıcı durumlar yüzünden hala çok kötü hissediyorum. Nasıl başa çıkabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Çocukken yaşadığım öz güven kırıcı durumlar yüzünden hala çok kötü hissediyorum. Nasıl başa çıkabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!