Depresyondan nasıl kurtulabilrim?

merhaba ben yaşım küçükken aile içi şiddet olsun başka çoçuklarla kıyaslama olsun tüm baskılara maruz kalarak büyüdüm. Bu sebeple de insanlara karşı çok çekingen bir yapım var özellikle karşı cinsten biriyle konuşurken gözlerimi kaçırıyorum utanıyorum böyle birçok kötü özelliğim var. işten arta kalan zamanda tüm bunları yenmek için kurslara etkinliklere katılıyorum ancak kendimi değiştiremiyorum çevremde hiç arkadaşım olmadığı için derdimi de kimselere anlatamıyorum. bu olanlar yüzünden sürekli mutsuzum ve depresyon halindeyim bana yardım edebilecek biri var mı?

Depresyondan nasıl kurtulabilrim?
Cevapla