Kendimi yalnız hissediyorum, uyku düzenimi sağlayamıyorum, okul başarım gittikçe düşüyor. Mental sağlığıma nasıl kavuşabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

İpin ucunu kaçırdım bir daha da toparlayamadım. Kendime saygımı da kaybettim artık, günde sadece 3 saat uykuyla ölü gibi dolanıyorum. Siz kendinize gelip nasıl toparlıyorsunuz tavsiye alabilir miyim?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

Kendine gelmen gerekiyor sağlıklı bir şekilde düşünüp kararinı ver hayatında bir şeyler yolunda gitmiyorsa değiştirmek için bir seyleri de degiştirecek sensin. Baktın hiç olmuyor bir tıbbi destek al veya dertlerin varsa arkadaşlarinla konuş konuşmak iyi gelir

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

вуηαяcσѕ Takip Et
FenomenMentor Yaş: 38

+1 yıl

Selamlar,
İpin ucu kaçmış olabilir ama bunu toparlamak elbette senin elinde olan bir şey. Sadece tekrar planlı ve programlı yaşamalısın. Sabahları erken kalkıyorsan, akşamları daha erken yatmalısın. Telefondan ve sosyal medyadan uzak durmalısın. Biraz kitap okumak, izleyecek yeni şeyler bulmak kafanı dağıtman için faydalı olacaktır. Sana spor yapanı tavsiye ediyorum. Hem bedenen, hem de zihnen çok iyi hissedeceksin. Baktın olmuyor mutlaka bir uzmandan tavsiye alabilirsin.

1

0 Yorumla

TamactiJunn Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl

Öncelikle seni bu psikolojiye çeken şeyi bulmalı ondan uzaklaşmalısın. Sonrası zamanla kendiliğinden düzelir zaten. Kendine yeni arkadaşlıklar yeni uğraşlar bulmanı öneririm.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deniyorum fakat kimsenin samimiyetine inanmıyorum
  
  Yorumla
- TamactiJunn
  
  +1 yıl
  Güvenini böylesine yitirmene ne sebep oldu peki? Bir kişi için bütün insanlardan ümidini kesmemelisin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ümidimi kestiğim yok tabii ki ama şimdiye kadar edindiğim her ilişki benim için tecrübe, bir şeyleri yitirmeme sebep olan şeytanlar... Birkaç kötü sebep işte. Buradan ne kadarını anlatabilirim ki
  
  Yorumla
- TamactiJunn
  
  +1 yıl
  Anlatmak iyi gelir. Eğer anlatmak istersen iyi bir dinleyiciyimdir. Belki de sandığın kadar kötü değildir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden olmasın ki?
  5 xper>1 xper
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Korazonツ Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

tr de yaşadığımız sürece zor o güzel hayat düzeni vs unut onu sinir stresli yaşama devam böyle

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağ ol ya gençleştim resmen bu inanılmaz motiveyle
  
  Yorumla
- Korazonツ
  
  +1 yıl
  Yani negatif bir yorum olmuş ama gerçek bu değil mi kanka yalan mı ülke en son gülenler arasında sondan 3 cü olmuş yani sen düşün
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hocam tamam iyice dibe çekiyorsun
  
  Yorumla
Ali-Rıza Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Herşeyi kafana takma yaa olduğu kadar ama uyku önemli onu düzeltsen gerisi de hallolur bennce

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onu düzeltmenin yolunu arıyorum
  
  Yorumla
- Ali-Rıza
  
  +1 yıl
  Mesela bigün hiç uyumave yor kendini ertesi gün mecbur uyursun erkenden sabah da erken uyanman gerek tabi
  
  Yorumla
SezaiYanlız Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 593 cevap paylaştı.

Valla bu saatte KS de gezen hiç kimse sana yardımcı olamaz. Aynı gemideyiz

0

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bildiğin başka soru sorma platformu var mı peki
  
  Yorumla
- SezaiYanlız
  
  +1 yıl
  Yok yani demek istediğim bu saatte ciddi bir iş dışında uyanık olan kişinin zaten akıl sağlığı yerinde değildir. Sanada yardım edemez yani. Başka sitede olsa fark etmez
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ölüyorum anlasana
  
  Yorumla
- SezaiYanlız
  
  +1 yıl
  Uyku düzenin olmadan hiçbir şey olmaz. Bak şimdi alarmı kuruyorsun saat 5'te kalkıyorsun. Yarından itibarende en geç 12 de uyumaya başlıyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kolay dedin öyle hocam
  
  Yorumla
- SezaiYanlız
  
  +1 yıl
  Kolay tabi. Hâttâ beraber yapalım saat 5 de kalkan mesaj atsın. Kaybeden ibana 50 lira atsın 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yol ve çay simit paramdan başka bir şey yok. Ben elendim sen devam et
  
  Yorumla
- SezaiYanlız
  
  +1 yıl
  Ohoo irade 0 direkt parayı hesaplamış
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kazanma potansiyelim yok işte Sezai
  
  Yorumla
- SezaiYanlız
  
  +1 yıl
  Özgüvensizlikte var diyosun. Sen ölmüşsün ha
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben uykumu bilirim
  
  Yorumla
- SezaiYanlız
  
  +1 yıl
  Uyku değil o işte 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne varsa kalbinde yak gitsin anılarıı bir değil bin kere geçtim o yollarıı
  
  Yorumla
- SezaiYanlız
  
  +1 yıl
  https://youtu.be/Eh2DKmUsUKg
  
  Yorumla
Dördüncümurat4 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

+1 yıl

Buna ne sebep oldu

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum, 4 ay önce gecenin bir vaktinde dehşetle uyandım ve her günüm aynı korkuyla geçti
  
  Yorumla
hayırmışermi0 Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Sosyalleşerek

0

0 Yorumla
Savass_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 82%

+1 yıl

Tedavi iyi olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Sebebi neydi ki

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir bilsem
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Kendimi yalnız hissediyorum, uyku düzenimi sağlayamıyorum, okul başarım gittikçe düşüyor. Mental sağlığıma nasıl kavuşabilirim?

Kendimi yalnız hissediyorum, uyku düzenimi sağlayamıyorum, okul başarım gittikçe düşüyor. Mental sağlığıma nasıl kavuşabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!