Gerginliği üzerimden nasıl atabilirim?

Boşanma surecınde ne kadar etkilenmiyorum desem de gerginim. Özellikle sırtım çok ağrıyor hissediyorum. Bu gerginlik nasıl geçer. Meditasyon vs dışında.

Güncellemeler
+1 yıl
Bişeyler olacağından değil süreç sıkıntılı
Gerginliği üzerimden nasıl atabilirim?
Cevapla