Takıntılı düşüncelerim var, bunlardan nasıl kurtulabilirim?

bunu nasıl açacağım bilmiyorum ama zihnim boş kalmak istemiyor birilerine insanlara takılıyorum takıntı haline getiriyorum ozellikle bir insan bana ilgi gostermisse o insana sevgim oluşuyor ve gösterdiği ilgiyi değeri gözümde buyultuyorum sürekli aklımda zihnimde o insan oluyor onunla ilgili hayaller kuruyorum ve bu saplantılı düşüncelerden bıktım günlük hayatımı , moralimide çok fazla etkiliyor o insanla olumsuz bir şey yaşayım beni aşırı etkiliyor o insandan kurtulmam için bir başkası olması gerek ne ders çalışabiliyorum ne bir şey hayatımı mafediyor sürekli yatıp hayal kurasim geliyor bu hayal aleminden nasıl kurtulabilirim yardım edin lutfen dalga gecmeden
Takıntılı düşüncelerim var, bunlardan nasıl kurtulabilirim?
Cevapla