Anksiyete başlangıcım var, ne yapabilirim?

Xper 6 Yaş: 40

Anksiyete başlangıcı olduğunu düşünüyorum kendimde kimseyle iletişim kuramamama sebep oluyor ve bu durum fiziksel ve zihinsel olarak beni yıpratmaya başladı biriyle konuşmaya başlasam bile bende çeşitli düşüncelere neden oluyor insanların sürekli benden yana beklentileri olduğunu düşünüyorum napabilirim

Cevapla

Fizik Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

вуηαяcσѕ Takip Et
FenomenMentor Yaş: 38

+1 yıl

Selamlar,

Eğer bunun farkındaysan ve gerçekten böyle bir şey olduğunu düşünüyorsan mutlaka bir uzman desteği alman gerekiyor. Çünkü bu kendi kendine geçen bir durum değil. Bir tedavi ve bir destek şart bana göre.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Acid_Qeenn Takip Et
FenomenMaster Yaş: 45

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,6b cevap paylaştı.

Farkındalığınızı arttırın.
Farkındalık özellikle depresyon ve anksiyete ile mücadelede çok etkilidir.
Anda kalabilmeyi öğrenin.
Zihninizde gerçek ve gerçek olmayı ayırt ettikçe duygularınızı kontrol edebileceksiniz.
Günlük tutun.
Doğada yürüyüş yapın.
Esneme hareketleri yapın.
Derin ve etkili nefes almayı öğrenin.

0

0 Yorumla

elifguccix Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 84%

+1 yıl

Bu tarz düşünceleri mantıklı düşüncelerle bastırmalısın. Şahsen ben böyle atlattım, şu an o kadar rahatım ki. Herkesten önce ben varım, en önemli benim. Bunu farkettiğimde hiç kimseyi ve bir şeyi takmama gerek kalmadı zaten.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Larkzkaoon Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Psikiyatriye görün sosyal anksiyete için ilaçlar var bende kullanıyorum iyi geliyor

0

0 Yorumla
nolacakbuhalimiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 97%

+1 yıl

Türkiye'de anksiyetesi olmayan var mi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kendinle ayna karsinsinda konus. Hic takinti etme

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Anksiyete başlangıcım var, ne yapabilirim?

Anksiyete başlangıcım var, ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!