Depresyondan çıkmak için ne yapabilirim, önerileriniz var mı? (Sayfa 4)

2 ay değil biraz daha uzun süre gerekli bazı değişiklikler için.ilacın dışında birşeyler önermedi mi doktor ?

Olumsuz düşüncelerini gözden geçir sorgula yani mesela
Neden mutsuzum de kendine cevabını kendin ver
Peki beni gerçekten mutsuz etmesi normal mi
İnsanlık hali illa ki kötü şeyler yaşabiliriz tarzında soru cevap yap kendine

Allah ile meşgul hiçbir insanın depresyon diye bir derdi olmaz !

Ben depresyona girmek için içerim depresyondan çıkmak için içerim

nasılıma soru at açık olcan mini etekli dekolteli iyi yorum gelcek sonra depresyon finish

Demek spora başladın depresyondan çıkabildinmi küçük hanım spordan sonra?

Gerçek hayata dön kendini kandırma soruncu değil çözümcü ol acı yok raki

Ben depresyondan şöyle kurtuldum
Yeni arkadaşlar edinerek
Eğlenerek

kendime hedef koyup ona yürürüm ve savasirim o hedef icin

benım eski ev arkadaşım depresyondayken resim çiziyordu :D

Kendime zaman ayırırım. Plan program yapmadan keyfime göre 1 gün yaşarım.

içmek en iyisi ben gibi yaparsan faydasını görürsün doldum taştım napim içmeyipte :)

70'lik tekilayı 1 saat içinde bitiririm,ertesi güne bir şeyim kalmaz :)

Konuş paylaş ve en iyi rahatlatma yöntemi mast sanal takil rahatla ve özgürleş önyargılı olma ve dene

Seraline cipram bunlar seni kurtarır spordu yok hobiydi hikaye stres faktörü varsa asla kurtulamazsın alternatif şeylerle

güzel bir partner bulacaksın 24 saat seks yap bulutların üzerinde gezersin sonra kuş gibi olur olumsuz hiç bişe düşünmezsin inan tek eksik yanın bu.

beni depresyona sokan kadınlar olduğu için kadınsız ortamlara sığınıyorum...

Ateşe ateşle karsilik vermek her zaman en doğru yontemdir.

bir insanın dna dizilimleri nasıl olur da bu kadar kusursuz olabilir.

yalnızlığın tadını çıkarıyorum biliyorum ki en fazla 1 hafta sürüyor

hiçbişey yapmam sigara içerim kafayı iyice takarim. depresyona girmeyi seviyorum :)

Soru yok ortada ama yaşamak istediğim hayatı yaşıyosuuun 😊

Yapma kendine öyle şeyler dışarıya çık doğayla başbaşa kal azcık :)

Depresyon halindeki bir insan bu kadar guzel anlatilirdi bir fotografta...

insanların neredeyse hepsinin yaşadığı bir şey. kötü bir şey. umarım atlatırsın. güçlü ol sadece

biraz sürat biraz deniz kenarında yürüme..
ertesi gün pırıl pırılım =))

Şu tipe bak ve şükür et.

https://i.hizliresim.com/dqNOaQ.jpg

Yeni arkadaşlar edin. Kendine bir sevgili bul. Bir işe gir çalış.

Camları açmalısın :)) Dışarı bak hayat devam ediyor

Daha fazla ne kadar kötü olabileceğini düsün ve sonra * et

Depresyon sebebini ortadan kaldırmak. Test edildi, onaylandı.

farklı hobiler edinirim yalnız kalmamaya çalışırım.

niye çıkıyosunki valla çok güzel bi yer depresyon denen yer ben çok memnunum

Bugün..
Sanki kendimi 18. Kattan aşağı atmışım da kimse görmediği için ambulansı ben aramışım gibi bir gün...

önce doktora gitmelisin sana ilaç verir
birde vitamin ve uyku ilacı almalısın
bunlar iyi gelir kanısındayım
geçmişolsun

Buyrun dinleyelim efendim, bir şeyi çözemesekte anlatınca rahatlarsınız belki.

Ben ne zaman depresyona girsem alkol alırım. alkol en iyi antidepresandır. İnsanı diger ilaçlardan daha çabuk sakinleştirir.

Depresyona gitmene sebep olan faktörü ortadan kaldirarak başlanır işe

Derin bir nefes al ve ben napiyorum? Kimin için bu duruma düştüm de..

Ugras alani bulman lazim. Her gun severek ilgi gosterecegin.

Mücadele ettikçe çıkamıycaksın aslında öyle bişey yok 👍

İlk sağdan dön, sonra üçüncü soldan gir... 2km ileride

Ben depresyona girmiyorum. Genelde pozitif takılıyorum ve bu sayede depresyona girmiyorum.

dısarı cık bı nefes al
yuruyus yap
muzık dınle endıne gel bı ya

Evde kalma. Dışarı çık samimibildugun bir arkadasinla. sinemaya git kafa dagit

Ağır müzikler dinlemiyeceksin mesala. Uyandığında söyleyerek uyanırsın yoksa.

bir cozum bulunca lütfen haberim olsun bende sendenim

Ölüm olmadığı sürece hiç bir şeyi kafaya takmıcan bunu bilir bunu söylerim