Depresyondan çıkmak için ne yapabilirim?

döverim seni heee😀ilaça alışırsan amerikan maymununa dönersin.. başlarım ruhuna ve haline 🤨

ben döverim 🤚birinç

ne olmadı?

Ahhh yaaa neden ki. Problem olan durum nedir

Nerede yaşıyorsun? Eğer İstanbul ise doktor onerebilirim

Ben şahsen bezmialemden Furkan Coşkun Beye gidiyorum. Belkide senin dediklerinden çok çok daha kötü hissediyordum. Bana antidepresan verdi ama ilk ay kendimi çok kötü hissettim. Daha sonrasında biraz daha sağlıklı dingin hissetmeye başladım. Öncelikle böyle hissetmeme sebep olan şey nedir? Ask acısı vs mi yaşadın? Yoksa başka kötü bir şey mi?

Bu güzel. Eğer öyle olsaydı zaten kendine özgüvenin olması gerektigini söyleyecektim çünkü gerçekten alımlı birine benziyorsun. Asıl konuya dönersek, ilaçlar 1.5 ay sonrasında kendinizi hissettirmeye başlıyor. Bana orta-agir depresyon teşhisi koydu doktor bey. Sürekli yatan dışarı çıkmak istemeyen kalp atisimi kulaklarımda beynimde hisseden panik atak yaşayan ve uyku düzeni kalitesi sıfır olan biriydim. şu an heralde 10-12 aydır ilacı düzenli kullanıyorum. Çok daha sağlıklı düşünüyorum. Karamsar değilim. Dışarı cikiyorum iş yerinden arkadaslarimla panik atak kalp çarpıntısı çok ama çok az çok nadir arada oluyor. Evde sıkılıp dışarı çıkamayınca arkadaşlarımın işi olunca bunaliyorum. Dışarıdaki kedileri mincikliyorum. O bile bana çok huzur veriyor.. Doktorun verdiği ilaçları düzenli günü gününe kullanmak dozunu doktorun söylediği şekilde ayarlamak ve ilacı bir anda kesmemek en önemlisi. İlacı bir anda kesersem ve tedaviyi bırakırsa dozuyla oynarsan etkileri daha kötü olabiliyor tedavi yarıda kalıyormuş. İlk düşük dozda başladı tedavim. Sonra 2 katı doza çıktı ve 8 aydır bu dozda devam ediyorum. Doktor zamanla bu dozu azaltacak ve ilacı bıraktıracak. dedigim gibi ama tek ilaç mucize değil. Allah a güvenmek ona inanmak, sosyal yaşantılarına canın istemese bile inadına devam etmek, kafaya takmaya çalışmak ve sabır en önemlisi..

Kafaya takmamak

Rica ederim. İnsanın bu süreçte tek yanında olsan ailesi.. ailenle paylaş destek olmalarını işte.. dediğim gibi bezmialem iyi bir hastane. Devlet hastanelerinde ki doktorlar pek umursamıyor sallamiyorlar. Tebessümünden belli resimde yaşama enerjisi yüksek biri olduğun. Kendini karamsarlığa yenik düşürme.. inadına gitmek ve tedavi birde senin çaban bunlar çok onemli. Şöyle düşün. İnsanoğlu her türlü hatayı yapabilir bu hayatta. Bu hatalarla kendini kötü hissedip böyle bir hastalığa yakalanabilir. Ama Sonsuz merhamet sahibi olan Bir Zat Allah a inanmak ona güvenmek gerçek şifa. Bu inanç bu düşünce kalpteki bu sıcaklık insanın asıl moral noktası. Seni seven değer veren arkadaşlarınla da paylaş bunu.. Zorla da olsa seni bazen kahve içmeye dışarı çıkarsınlar muhabbete zorlasinlar.. biliyorum enerjin yok ama İnanç, sabır ve inat en önemli şeyler

Aile konusu senin kötü hissetmendeki temel sebep olabilir. Bosverrr. Dik dur. Hayatında sana destek olan birileri hep olacaktır. Onlara değer ver. Birde doktor konusunu atlama bayramdan hemen sonra randevu al. Bezmialem için kendi sitesinden alabiliyorsun. Eğer farklı bir yer düşünürsen de doktorları araştır derim. şu an yoruma gülücük:) emonisi bile atman güzel bir şey inan bende o bile yoktu ☺️

Allah yardımcın olsun. Seni tanısam Her daim seni dinlemek destek olmak isterdim çünkü bizzat ben kendim yaşadım bunları.. içindekileri birine anlatınca insan kuş gibi hissediyor bazen.

Umarım en kısa zamanda geçer:(

İlaç çözüm değil ama sen daha iyi bilirsin