Depresyondan çıkmak için ne yapabilirim, önerileriniz var mı? (Sayfa 3)

Depresyon kelimesini zihnindem atmakla başla sonra dışarı çık biseyler ye arkadaşlarınla vakit geçir

Sakin ol, otur ve geçmesini bekle :/ Ne yazık ki depresyonu öyle kolay atlatacak bir yöntem yok

küfür edip deşarj olacan :) şaka şaka
ama çok güzelsin akıllı ol daha nolsun

Tam depresyona gircem seron bitti sesleri duyuyorum nasıl gireyim.

Disariya cik hergun illa birisiyle konusursun ya da ilk sanaldan konus sonra bulus bu da olabilir

Güze bir duş al sonra dua oku ve hayatta kendinden başka kimse mutlu edemez koruyamaz geliştiremez senin ilacın sensin

depresyondan çıkmak için ilk adim depresyondan cikabilmektir 😂

Tanımadığın insanlarla konuş içini dök psikoloğa gidebilirsin istersen

Çık bir hava al :// dolaş iyi gelecektir. Kaçma insanlardan :/

İnsan içine cik. Kendini odaya kapatma. Seni üzücü şeylerden uzak dur

Muzik dinlerim yürüyüş yaparım kendi kendime oynarım 😊

Depresyonda olduğun teşhisini doktor mu belirledi. Eğer doktora gitmediysen muhakkak gitmelisin. Çünkü tedavisiz depresyonu atlatmak çok zordur...

bir psikiyatra gidebilirsin sorunlarının onunla paylaşabilirsin sana ilaç verebilir bu sana iyi gelecektir.

Havalardandır eğer uzun bir süre böyle değşlsen düzelir :) bende 2 yıldır var depresyon hala aynıyım yaşayn ölü gibi :(

2 ay erken bir zaman sabırlı ol.En az 6 ay ver kendine.

Nap biliyor musun sahile gidip avazın çıktığı kadar bağır ağla kendine gelirsin

Burda soru görüş yap arkadaş edin tabi düzgün arkadaş depresyon falan kalmaz :D

deprasyona girmem
ne isim olur ya bide onla mi ugrascam

Öncelikle bu t teşhisi doktor koymalı sana eger depresyonsa tedavi görmelisiniz ve durumun farkına varıp yavaş yavaş mücadele etmelisin

disari cik biraz kendine gel alisveris yao deli gibi

dışarı çık hayata bak kimseye ihtiyaç olmadan kendini mutlu edebilirsin zamanla arkadaşların olur

Neden mümkün değilmiş ömrünün sonuna kadar onlarcasını atlatabilirsin :)

Arkadaşın varsa onlarla buluş vakit geçir açık hava iyi gelir deniz havasıda

her kötü his depresyon değildir ama,üzgün olman doğal

Önce dıbe vur içindekılerı dök sıkma kendını ,rahatla . sonra emın ol yenıden ayaga kalkıcaksın :)

Depresyon sporla geçmez. Ben depresyonu hiç spor yapmadan yendim. Depresyona en güzel ilaç psikoterapidir

Ben bir kere girdim depresyona ondanda çıkmaya çalıştıkca daha çok içinde kaldım o yüzden akışına bıraktım ve kısa sürede çıktım.

ağlarım bir süre sonra aglayamam o sıra çıkarım depresyondan. zaten çok cabuk çıkarım ben malum sınavlar falan mecbur

Çevrene bir bak , her şey ne olursa olsun kaldığı yerden devam ediyor. Düzen bu. Bunu görünce ister istemez çıkmak zorunda kalıyorsun afs

Önce depresyondan çıkacak çıkış kapı pencere havalandırma tarzı bir yer ararım bulduğum yerden de çıkar giderim

için rahatlayana kadar ağla sonra kalk git markete abur cubur ne bulduysan al aç bir komedi filmi otur izle

Yeni çevre edinmek. Yeni şeyler yapmak. Ve bu yenilerin icindeyken eskiden bahsetmemek. Zamanla yeni şeylerin içinde yenilenirsin😊😉

benden bize gelsin!