Kendime zarar vermeyi bırakamıyorum, ne yapmalıyım (tedavi görüyorum)?

Bir buçuk senedir tamamen bırakmıştım ama bu aralar yine nüksediyor bu şey. Resmen zorla kendimi alıkoyuyorum. Nasıl tamamen kurtulucam? Psikolojik tedavi görüyorum üstelik. Gerçi psikiytra bundan hiç bahsetmedim.
Kendime zarar vermeyi bırakamıyorum, ne yapmalıyım (tedavi görüyorum)?
Cevapla