Yağ sürüp streç filmle sarıp yürüyüş yapmak zayıflamaya yarar mı?

puhahaha :D yahu zayıflamak ve kilo vermek,vücuttan yağ atmak...adı her ne ise işte..5 bilinmeyenli denklem değilki bu kadar abartıyosun..ama salak bir akadaşım vardı buna benzer yöntemler deniyorsdu.3 sene oldu hala kilo verecek..bence sen kıçınada çamur sür derim koşarken yada yürürken streç filmle sarmak yetmez :D

Terlince Toksin atarsın yağ Değil :D Yağ yakımı Karbonitratların tükenmesi sonucunda vücüdün otamatik olarak enerji kaynağı olarak yağ deposunu kullanmaktan geçer . Eğer kola makarna meyva suyu gibi şekerli ve karbonitratlı herşeyden uzak durursan günde 30 dk dan fazla kosu yaparsan 40 dk ideal olarak 12 dk dan sonra yağ yakmaya baslarsın eğer koşuya başlamadan karbonitrart almamıssan ki mutlaka alma .

Bazen size (kadınlara) ne kadar üzüldüğümü anlayamazsınız :) yani sen bunu yapıp, 5 dk.. önce fırına verilmiş tavuk gibi sokakta içimde hışırt hışırt ses duya duya dolanmayı göze alabiliyorsun ve buna inanıyorsun ya daha ne diyeyim :)

Streç filmden önce ızgara baharatı serpiyorsun, sonra kırmızılaşıncaya kadar yoğurup, nar ekşisi ve sirkeyle ovaladıktan sonra sarıyorsun ufff yime de yanında yat! :))

Cehaletinde bir sınırı var :) Hiç biyoloji dersi görmedin mi? Yağların sence deriden atılması mümkün mü? :)) Spor yapmadığın müddetçe hiçbir şekilde yağlarından kurtulamazsın.

ter o ter ne yağı...bacak hava alamıyor ki...streç filmin içne sarılabilme marifeti de ayrı bir tartışma konusu tabi...

benim daha etkili bir yöntemim var, yumurtayı akından ayırıyorsun, sürmüyorsun bile o kadar yani... her gün 3 yumurtayı akından ayır 1 ay içinde çubuk kraker gibi kalırsın bana dua edersin...

yaga gerek yok ki sen o strec filmi sür yarm saat koş yine aynıdır o bosuna para verme yaga :D

Sadece durduğunuz yerde diyaframınızı kasarak nefes alıp vermeniz bile yağlarınızı yakmanıza yardımcı olacaktır ve bunu alışkanlık haline getirirseniz bir gün baklavaları görebilirsiniz :D

sadece streç filmi duymuştum . yağ'ı ilk defaburda senden duyorum :)