Öfkelendiğimde nefesimi bayılana kadar tutuyorum, bu huyumdan nasıl vazgeçerim?

Gizli Üye
Çok çabuk öfkelenen biriyim ve böyle durumlarda yüzüm kızarana kadar, damarlarımın atış sesini duyana kadar nefesimi tutuyorum. Bu saçma huyumu nasıl bırakırım ve hatta keşke bu kadar kolay öfkelenmesem :(
Öfkelendiğimde nefesimi bayılana kadar tutuyorum, bu huyumdan nasıl vazgeçerim?
6
6
Görüşünü yaz