Psikolojik Manipülasyon: GASLİGHTİNG (Gaz Lambası Tekniği) Nedir?

Merhabalar. Bugün sizlere önemli bir manipülasyon tekniğinden bahsedeceğim. Öyle ki kişinin akıl sağlığıyla bile oynayabiliyor. Peki nedir bu gaslighting?

GASLİGHTİNG ( Gaz Lambası Tekniği)

Gaslighting, 1938'lerde yapılan Gas Light (Gaz Lambası) adlı bir filmden almıştır adını. Filmde iki çift vardır ve erkek karakterin eşine karşı karanlık planları vardır. Erkek karakter günden güne gaz lambasının ışığını biraz daha azaltır fakat bunu eşine belli etmez. Eşi ise farkettiğinde ; bunu ısrarla inkar ederek onu delirmekle suçlar.

Bu psikolojik yöntemde asıl amaç karşı tarafa psikolojik manipülasyonlar uygulayarak kendisinden şüphe duymasını sağlamak, akıl sağlığını sorgulamaya itmek ve kendisine bağlamaya, ona itaat etmesini sağlamaya çalışmaktır. Bu yöntem bir psikolojik şiddet ve hatta bir psikolojik tacizdir. Genellikle narsist ve psikopat/sosyopat özellikleri olan insanlar tarafından sıkça kullanılan bir yöntemdir. Sonucunda ise karşı tarafı delirmeyle suçlarlar. Bu yöntem genelde çok sevdiğimiz ve asla şüphe duyamayacağımız insanlar tarafından yapılır.

• Kişi, bir süre sonra kendi gerçekliğini sorgulamaya başlar.
• Sürekli psikolojik baskıya maruz kalan kişi bir süre sonra kendini savunamaz hale gelir ve karşı tarafı haksız bile olsa onaylar.
• Gaslighting uygulayan kişinin söyledikleri ve yaptıkları asla birbirini tutmaz. Sözlerinde oldukça iyi, dürüst ve masumken yaptıklarında tam tersi şekilde davranır. Böyle bir durumda söze değil, davranışa bakılmalıdır.
• Karşı tarafın kendisinden şüphe duymasını sağlamak için 3. şahısları referans alabilirler. Örneğin; çevresindeki insanlar tarafından da sevilmediğini ve bunun nedenlerini söylemek gibi veya en sevdiğiniz insanları size karşı kullanmak gibi.
• Zaaflarınızdan ve zayıf noktalarınızdan yola çıkarak sizi güçsüz ve iradesiz konuma getirmeye çalışırlar.
• Sık sık ifadesiz bir surat ile kendinden emin bir şekilde yalan söyleyerek karşı tarafın kendi gerçekliğini sorgulamasına sebep olurlar. Hatta kimi zaman çevresindeki insanların bile yalan söylediğini iddia ederek gerçekliği sorgulamasına sebep olurlar.
• Bu yöntemin en aşağılık yanı ise eşyaların yerini değiştirerek kişiye yapılan diğer bir manipülasyondur. Uygulayan kişi eşyanızın yerini değiştirir ve siz nerede olduğunu sorguladığınızda kesinlikle bilmediğini söyler. bir süre sonra tekrar baktığınızda o eşyayı koyduğunuz yerde aynen görür ve kendinizden şüphe edebilirsiniz.
• Kişinin kendinden nefret etmesine ve kendisini aşağılamasına yol açar.
• Zamanla kişiyi yıpratır ve depresyon, anksiyete, özgüven kaybı, sinir bozuklukları gibi psikolojik sıkıntıların baş göstermesine neden olur.

Arkadaşlar böyle insanalrın amacı sadece kendi gücünü göstermek, sizi iradesi altına almak ve iradesiz konuma gelmenizi sağlamaktır. Hemen hemen herkes bu tuzağa düşebilir. Oldukça yavaş ilerleyen bir süreçtir. Zamanla kişi farkında olmadan kendisini sorgular hale gelir ve sonucunda psikolojik sıkıntılarla yüzleşir. Lütfen bu tarz insanlar hayatınızda varsa çok sevseniz bile objektif düşünmeye çalışarak uzak durun.

#Öğrtmenadayı