Öz Güvenimizi Arttırmanın Yolları

Merhabalar, yine bir "Bence'me hoş geldiniz. Bugün ki yazımda özgüvenimizi nasıl arttırabiliriz onu inceleyeceğiz. Okuduğunuz için teşekkürler ederim.

Öz güven kişinin kendi ile barışık olabilme durumudur. Öz güven sahibi insanlar kimsenin kendi duygularını manipüle etme şansı vermezler. Bu yazımızda öz güvenimiz nasıl arttırabiliriz onu inceleyeceğiz.

Kendinizi kıyaslamayın

Her insanın yetenekleri, gördüğü eğitim. Yetiştiği aile yapısı ve çevresel faktörler değişiklik gösterebilir. Kendinizi başkaları ile kıyaslamayın. Kendi yeteneklerinize odaklanın ve bu yönde kendinizi geliştirmeye çalışın. Siz yarış atı değilsiniz, kendinizi kimse ile rekabet haline koymayın.

Bedeninize iyi bakın

Sağlam kafa sağlam vücutta olur mantığı ile hareket edin. Güzel beslenin, takviye vitaminler alın. Bol bol meyve ve sebze tüketin. Kendinize egzersizler için zaman yaratın. Yapacağınız fiziksel aktiviteler size sağlam bir vücut olarak geri dönecek. Bu da size ekstra öz güven sağlayacaktır.

Güler yüzlü olun

Sürekli gülümsemek toplumda size samimi bir hava kazandıracaktır. İnsan ilişkilerinin temelini samimiyet oluşturur. Sizde bu havayı sıcak ve içten gülümseme ile çok çabuk kazanabilirsiniz.

Göz temasından çekinmeyin

İletişim için göz teması kurmaktan çekinmeyin. Bir insan ile konuşurken gözlerinizi kaçırmanız özgüvensiz biri olduğunuzun en büyük göstergesidir. Bu yüzden böyle bir izlenim yaratmamak için direk göz teması kurmanızda fayda olacaktır.

Konuşurken net ve emin olun

Konuşurken kendinizden emin olun. Yaşayacağınız tereddütler araya başkalarının girip konuşmanızı bölmenize sebep olacaktır. Lafınızı kimsenin bölmesine izin vermeyin. Anlaşılabilir ve vurucu bir ses tonu ile konuşun. Böylelikle insanlar sadece sizin söylediklerinize odaklanacak ve konu dağılmayacaktır.

Giyiminize özen gösterin

Yapacağınız kıyafet seçimleri öz güven konusunda sizi dış dünyaya daha pozitif gösterecektir. Kendinize ne yakışıyor ve o gün canınız ne istiyorsa onu giymelisiniz. Kimin ne dediğini, insanların beğenip beğenmemesini umursamadan seçimlerinizi yapmalısınız.

Negatif insanlardan uzak durun

Sizin de enerjinizi düşürecek ve sürekli depresif ruh halinde olan insanlardan uzak durun. Kendi öz güvenleri düşük olduğu için sizin de güveninizi aşağıları çekip modunuzu düşürecektir. O yüzden arkadaş seçimlerinden dikkatli olmak gerekiyor.