Kontrol Manyağı İnsanların Özellikleri ve Onlarla Başa Çıkmak İçin Yapmamız Gerekenler Nelerdir?

Çoğu kişinin hayatında bir, iki ya da daha fazla tanıdığı, "kontrol manyağı" kişiler vardır. Belki de siz birer kontrol hastasısınızdır ama bunun farkında değilsinizdir.

"Kontrol manyağı" olmak hiç hoş bir durum değildir. Hatta, fazlasıyla sıkıcı, bunaltıcı, yaşadığınız hayatı ve yaşadıkları hayatlarını kabusa çevirip, bilinmez bir kaosun içine düşürürler/düşerler. Genellikle bu insanlar, kontrol hastası olduklarını kabul etmezler; belli ifadelerle örtbas etmeye çalışırlar. Mesela, onlar için kontrol önemlidir. Bu durumu da, disiplinli olmak, planlı olmak, sorumluluk sahibi olmak şeklinde tanımlarlar. Onlara göre, kesinlikle "hasta" değildirler.

Ben de bu durumlarını fark etmeleri, yani bir nevi kendilerini uyandırmak için, "kontrol manyağı" kişilerin birkaç tane özelliğini yazmak istedim.

Buyurun inceleyelim...

1- Kendi çevresindeki kişiler için de kontrol manyağı kesilirler

Kendileri önemli olduğu kadar, yakın olarak tabir ettikleri kişiler de onlar için önemlidir. Yani, sadece kendileri için değil, sevdiği insanlar için de kontrol manyağı olurlar. Kısaca, çevrelerine nefes aldırmazlar. Atacakları her adım için, yapacakları en ufacık bir iş için bile detaylı bir plan hazırlarlar ve ona göre hareket etmelerini isterler. Sürekli olarak da, "acaba ne yaptı? Başarabildi mi?" gibi sorularla kendilerini yiyip, bitirirler.

2- İstedikleri olmayınca çok üzülürler ve tabiri caizse karaları bağlarlar

Kontrol manyağı insanların en temel, en belirgin özelliklerinden bir tanesi de budur. İstedikleri, tek bir şey dahi olmamışsa, onlar için bu durumdan daha kötüsü yoktur çünkü onlar, her şeyi önceden planlamışlardır ve planları doğrultusunda gitmeyen en ufacık şey onların yıkımlarıdır.

3- Tavsiyelerden nefret ederler

Demiştim ya, onlar her şeyi kendileri ayarlarlar diye...

Gerçekten de bu durum böyle. Yani, kendilerini ilgilendiren her olay için, teker teker araştırma yaparlar, en iyi olmak için çabalarlar ve bu durumlarda insanlara güvenmezler. Yanlış tavsiye vereceklerini düşünürler ve planladıkları hiçbir şeyin yolunda gitmeyeceğini sanırlar. Bu yüzden de, bir başkasının dediklerini asla kale almazlar. Hatta, nefret ederler.

4- Kendilerini çok güçlü görürler

Kendilerini çok güçlü görürlerden kastım, her şeyi yapabileceklerini düşünürler. Onlara göre, üstesinden gelemeyecekleri bir iş yoktur çünkü planlı ve programlıdırlar. Planlı ve programlı olmak onlar için çok süper bir durum ve yenilmemenin formülüdür. Akışına bırakmaktan ya da spontane olmaktan hiç hoşlanmazlar. Her an ve her şey için plan yaptıklarından dolayı, mutluluğu da kaçırırlar, gittikçe daha da mutsuz bir kişi olurlar.

5- Kendilerini sürekli suçlarlar

Her maddede belirttiğim gibi, planlı ve programlı oldukları için, en ufacık bir aksiliği bile göze alamazlar. Akıllarının ucundan bile geçemez. İşte, durum böyle olunca, yani bu şekilde düşündükleri için, uğradıkları küçücük bir sorunda ya da planlarının dışında gelişen bir durum için kendilerini çok suçlu hissederler. "Ben bu hatayı nasıl yaptım? Nasıl göremedim? Her şeyin suçlusu benim..." diye düşünürler ve bunların olmaması için, her an kendilerini suçlamaya ve daha sıkı olmaya çalışırlar.

6- Empatiden yoksundurlar ve etrafındaki kişileri eleştirirler

Evet, empati yapmaya fazlasıyla uzaktırlar. Empati yapabilselerdi böyle sorunlarla karşılaşmazlardı. Yani, hastalık derecesinde kontrol düşkünü olmazlardı, çevresindeki kişilere karışıp, eleştirip bunaltmazlardı ve böyle gereksiz olaylar için enerjilerini yiyip, bitirip, tüketmezlerdi...

Kontrol manyağı kişilerle başa çıkmak için yapılması gerekenler

Evet, kontrol hastası insanların özelliklerinin bir kısmını öğrenmiş olduk. Şimdi gelelim, bu kişilerle başa çıkmak için yapmamız gerekenlere...

1- Kendinizi kötü hissetmeyin

Sürekli eleştirilebilirsiniz, yapmaya çalıştığınız her şey onlar tarafından engellenebilir ama siz, siz olun onlara kulak asmayın. Yani, onların söylediklerini düşünüp, kendinizi kötü hissetmeyin ve haksızlık yapmayın.

2- Gerektiğinde "Hayır!" deyin

Kontrol manyağı olduğunu düşündüğünüz kişilere, "hayır" demekten korkmayın ve çekinmeyin. Çok bunaldığınızda ya da istemediğinizde, "hayır, bana karışmanı, beni kontrol etmeye çalışmanı ve benim hareketlerimi kısıtlamanı istemiyorum." şeklinde reddedici cümleler kurun.

3- Bu tip kişilerden uzaklaşın

Onlardan korunmanın yollarından bir tanesi de, iletişimi kesmektir ya da çok az görüşmektir. Siz de aynısını yapın; aranıza mesafe koyun. Stresten ve mutsuzluktan uzaklaşın.

4- Umursamayın

Saydığım 3 durumu da yapamadıysanız ya da bunlar sizin en yakınlarınız ise yapmanız gereken en doğru hareket, onları umursamamak olmalıdır. Yani, onlar bir şeyler anlatırken dinleyin, her şeyin yolunda olduğunu hissettirin ama umursamayın. Siz, yine de kendi bildiğinizden şaşmayın ve biraz da olsa kafanızı dinleyip, rahata erin.

Kontrol hastası insanların, sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Sizin hayatınızı, kendi hayatlarıymış gibi yönetmesine ve şekillendirmesine de izin vermeyin.

Kontrol manyağı kişilerin özellikleri ve başa çıkabilmeniz için verebileceğim tavsiyelerim bu kadardı.

Okuduğunuz için teşekkür ederim.

Sürçülisan yaptıysam, kusuruma bakmayın.

Herkese iyi günler diliyorum. Hoşça kalın...

11.02.2018 Pazar