Bir İnsanı Affetmek Kolay mı?

Bir insanın başarabileceği en zor erdemlerden biri sanırım. Affetmek yapılanları onaylamak demek değil aksine 'yapılanlar kötüydü, kırıldım' diyerek yüzleşmektir. İntikam almaktan daha kolaydır. Asıl zor olan tekrardan güvenmektir. Affetmek zorlu bir süreçtir. Bu süreçte ne yapmalıyız?

Kendinize zaman tanıyın

Sizi üzen kişilerden bir süreliğine uzaklaşın. Hem karşınızdaki kişiye yaptığı hatayı anlaması için zaman tanıyın hem de kendiniz için ne kadar önemli olduğunu anlamak için zaman kazanın.

Duygularınızla yüzleşmelisiniz

Ne hissettiğinizi bilmeden karşınızdaki kişiyi affedemezsiniz. Kin, acı, nefret, hayal kırıklığı, güvensizlik, öfke, kırgınlık mı? Yoksa görmezden geldiğiniz şeyler yüzünden kendinize mi kızıyorsunuz? Sizi üzen nedir? Kendinize sorular sorun. Ne hissettiğinizi bilirseniz bu durumla baş etmenizi kolaylaştırır.

Unutamazsınız kabullenin

Affetseniz bile yaşananları unutamayacaksınız. Kalbiniz kırıldı belki de zarar gördünüz tüm bunları atlatabilirsiniz ama geçmişi asla değiştiremezsiniz. Sonrasına odaklanın. Hiçbir şey olmamış gibi davranmaktansa kabullenmek sizin için en iyi yol.

En önemlisi 'empati kurun'

Kendinizi karşınızdaki kişinin yerine koyun ve duygularını anlamaya çalışın. Tüm bunları neden yaptığını ve siz olsanız ne yapacağınızı düşünün. Amacı neydi gerçekten sizi üzmek için mi yaptı, yoksa kasıtlı bir şey miydi? Empati kurmak iletişimin gücünü arttırır. Kimse mükemmel değildir, her insan hata yapar.

Affetmek iyi insanların intikamıdır..

Okuduğunuz için teşekkürker.