Zayıflamak istiyorum ama sınava hazırlandığım için spora vakit ayıramıyorum, ne yapabilirim?

Gizli Üye

(36-45)

Zayiflamak istiyorum ama sinava hazirlandigim icin spora vKit ayiramiyorum ne yapicam benn.formul falan yokmu

Cevapla

Fal Soruları

En İyi Cevaplar

iLLeGaLL Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

elinden geldiğince hareket et. tuz şeker ve unlu gıdalardan uzak durmaya çalış. cips çikolata filan aburcuburlardan yeme. akşam yemeğini erken ye ve sonrasında yatana kadar meyve dışında hiçbir şey yeme. bol su vede form çayları bitki çaylarından iç. kolay gelsin umarım başarırsın :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Buunlarn coguunu yapiyorum ama bi etki goremedm hala :(
  
  Yorumla
- iLLeGaLL
  
  +1 yıl
  o zaman sanırım azcık spor yapmanın vaktı gelmiş :) ders çalısıyormussun ara verdıgınden çık bi dısarı yarım saat tempolu bir şekilde yürü gel. hem zıhınsel hemde zayıflamana yardım ederek bedensel olarakta rahatlarsın :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
İnternet & Teknoloji konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Evde sabahları 15 dakika hareket yapabilirsin.Bir de gilisemik endeksi yüksek karbonhidratlardan uzak durursan patates pirinç gibi artı çikolata,cips gibi şeylerden kilo almazsın zaten.

0

0 Yorumla

birincitekilşahıs Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

sınava hazırlandığın için haliyle enerji depolaman lazım ama kiloda vermek istiyosun hımm o zmnnn gün içerisinde 3 öğünü geçmeden ve yemek ye(tam doymadan sofradan kalk)...ama sınav döneminde olduğun için zorlanabilirsin bunun içinde vitamin haplarından kullanmanda fayda var.:.:)

0

0 Yorumla

MeLody Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

spor zaten ancak haftada 4-5 gün, düzenli yapılınca etki eder fazla kilolarına. onun için yağlı, çok tuzlu, şekerli yiyeceklerden ve en önemlisi fast fooddan uzak dur. sağlıklı beslenip, fazla yemezsen kilo problemin olmaz.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dr_kaan Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

en güzel ve kalıcı zayıflama sporladır.. ilacla vs zayflama vucudun iflasıdır..

0

0 Yorumla
EecmelL Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Spora vaktin yoksa, bol bol yürümeye calis, yag-un-seker-tuz'dan uzak dur en aza indirmeye calis birde gec saatlerde birsey yeme.

0

0 Yorumla
berk21 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

yhaaa cok kolay günde 10 dkkaaa yüüryüşş yapp yedıklerıne dıkkat et yeter:)

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 dk yeterli olurmu
  
  Yorumla
- berk21
  
  +1 yıl
  olur tabiii ara ara şınav çek mekikk çekk :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onu yapamiyorum ya :)
  
  Yorumla
- berk21
  
  +1 yıl
  dene yhaaa yaparsınnn zmannlaaaaa yavas yavasss bu arada ne sınavına hazırlanıyosunn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Universite
  
  Yorumla
- berk21
  
  +1 yıl
  hımm Allah kolaylık versınnn diyelımmmmm artıkkk bol bol yeşil cay içç hem zihni acar zerdacal falannn maydanoz ye bol bol:))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler, evet yesilcay iciyorum
  
  Yorumla
- berk21
  
  +1 yıl
  :)) inşşşşş istediğin kilona ulasırısn:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnsllah ya, soyle formul falan olsa ii olcakti
  
  Yorumla
- berk21
  
  +1 yıl
  c6h12o9 al ye ok:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne aliyim anlamadim
  
  Yorumla
- berk21
  
  +1 yıl
  :))) kimya dan formükll yazdımmm :))
  
  Yorumla
daisy-is-me Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Diyet yap.yada sadece mesela yemek yediginde ekmekyeme..aksamlari yemek yeme..sadece salata falan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

sınav bi geçsin. sonra bakarsın çaresine, boşver şimdi.

0

0 Yorumla
prenses_nur Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
İnternet & Teknoloji konusunda 615 cevap paylaştı.

Sürekli spor yapıp dengeli ve düzenli beslenerek

0

0 Yorumla
gurbet-kuşu Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

yerken zayıfla az ve sık ye

0

0 Yorumla
akıllıbirdeli Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Az ve sık ye, dengeli beslen.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > İnternet & Teknoloji > Sorular > Zayıflamak istiyorum ama sınava hazırlandığım için spora vakit ayıramıyorum, ne yapabilirim?

Zayıflamak istiyorum ama sınava hazırlandığım için spora vakit ayıramıyorum, ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!