Selülitleri Azaltmaya Yardımcı Gıdalar

FenomenBilge Yaş: 31

Selülit, bacaklar ve kalçada görülen çukurlu yağ birikintileri olarak biliniyor. Çok kişinin yaşadığı bu sorunun çeşitli nedenleri olabilir. Düzgün beslenme ve aktif bir spor hayatı ile selülit önlenebilir. Selüliti azaltan gıdaları beslenme rutininde tercih ederek bu sorunun biraz önüne geçebiliriz.

Muz

Potasyum yönünden oldukça zengin olan muz, selüliti azaltmaya yardımcı olur. Vücuttan toksinleri atmaya yardımcı olan muz, fazla tutulan suyun atılmasını sağlar. Bu özelliği sayesinde selülit görünümü hafifletebilir.

Kızılcık Suyu

Vücuttaki yağları atmaya yardımcı içeceklerden biri olan kızılcık suyunu belirli aralıklar tüketebilirsin. Yağ atımını hızlandırıcı özelliği sayesinde selülitleri yok edebilirsin.

Yeşil Yapraklı Sebzeler

Yeşil yapraklı sebzelerin her şeye faydası olduğu gibi selülitleri azaltmaya da faydası var. Lahana, ıspanak gibi antioksidan açısından zengin sebzeler kan dolaşımını hızlandırarak selülit görünümü azaltır.

Kepekli Tahıllar

Beslenme rutininde kepekli tahılların olması lif açısından zengin bir beslenme demektir. Düzenli lif alımı vücutta yağ birikmesini önleyerek selülit oluşumunun önüne geçer.

Avokado

Yaşlandıkça azalan cilt elastikiyetini korumak için öğünlerinize avokado ekleyebilirsiniz. Mineral ve vitamin açısından zengin olan avokado, selülitlerle mücadele de iyi bir yol arkadaşı.

Cevapla

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Bikız99 Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 1b cevap paylaştı.

Avakado dışında hepsi sık sık tükettiğim besinler zaten. Ama selülit için bu kadar faydalı olduklarını bilmiyordum açıkçası.
Avakadoyu da bütün dünya sevdi bir ben sevemiyorum tereyağı dişliyor gibi hissediyorum 😅

0

8 Yorumla
- wkertenkele
  
  +1 yıl
  Avokadoyu ben 1 yil oncesinde kesfettim.. hemen sana en guzel ve leziz yolunu soylim dene hemen 👍🏻👍🏻 catalla ezip salatana karistiruyorsun, uzerine de bol limon ve zeytinyagi muthis oluyor 😋 inan salataya bambaska bir tat katiyor. Hatta ben artik avokadosuz salatadan zevk almiyorum desem 🙈 Hatta bak bazen sadece avokado, kirmizi biber, sogan, sarimsak yapiyorum. Acaip leziz
  
  Yorumla
- Bikız99
  
  +1 yıl
  @wkertenkele dediğim gibi terayağı gibi ve kendine has bir tadı yok. Salatamı tereyağsız tercih ederim teşekkürler 😅
  Ayrıca her salatama avakado katacak kadar da zengin değilim maalesef. Zeytinyağı benim damak tadıma fazlasıyla uygun.
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  +1 yıl
  Sana avokadonun sandiginin aksine tereyagi tadinda olmadiigini anlatmaya cabalamakti tek amacim 🤣🤣, Zaten ayrica zeytinyagi da ilave ediliyor uzerine tabiki. Limonla yag ile tatlandiriliyor.
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  +1 yıl
  Fiyat konusunda haklisindir. Bizde tane fiyati 1€ olunca pek sorun olmuyor tabi 😎😎😬
  
  Yorumla
- Bikız99
  
  +1 yıl
  @wkertenkele ben avakadonun tadının terayağı gibi olduğunu sanmıyorum zaten. Ben tadına baktım salatayla da yedim sos olarak da yedim etle de yedim ama hiçbir halini sevmedim. Benim damak tadıma uygun olmadığının kararını verebildim. Selülit için avakado yemem şart olsa selülitli olmayı tercih o kadar sevmiyorum neden zorlayayım ki kendimi😅
  Ki dediğin gibi fiyat seven için bile düşündürücü maalesef
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  +1 yıl
  Tabi ki tercih senin yiyip yememekte. Ama sadece olaya selulit olarak bakma isterim 😬😬
  
  www.sabah.com.tr/.../avokado-faydalari-mucize-meyve-avokadonun-faydalari-neler-ve-hangi-hastaliga-iyi-gelir
  
  Yorumla
- Bikız99
  
  +1 yıl
  @wkertenkele ben o faydaların hepsini sağlayan başka doğal yollar biliyorum 😅
  Hepsini de avakadoya tercih ederim. Yine de bilgi için teşekkürler ☺️
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  +1 yıl
  Piki rica ederim 👍🏻
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

arkeologcu Takip Et
FenomenGuru Yaş: 31

+1 yıl

Spor ve beslenme selülit için önemli. Ben tek avokaduyu biliyordum. Diğerlerini de keşfetmiş oldum.

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26

+1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 47,7b cevap paylaştı.

Harika bir bence olmuş

0

0 Yorumla
leylaa9797 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

yagli yiyeceklerden uzak olmalıyız diye düşünüyorum öncelikle

0

2 Yorumla
- brandygirl
  
  +1 yıl
  evet orası öyle, yediklerimiz mutlaka etkiliyor. Beslenme düzeninin dengeli olması spor yapmak kadar gerekli :)
  
  Yorumla
- leylaa9797
  
  +1 yıl
  Bol bol sebze yemeği seviyorum yag kullanmıyorum sevmiyorum midem kalkıyor ablam var 47 yaşında 2 çocuğu var oda sebzeyi cig orta pişmiş yiyor 15yil var sanırım çok az tuz kullanıyor kadin taş gibi kiloda almıyor herkes 28 29 falan diyor yas olarak
  
  Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53

+1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 4,2b cevap paylaştı.

Çok güzel bitkisel çözümler hazırlayan arkadaşa teşekkürler

0

1 Yorumla
- brandygirl
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla
BerkaySamet Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Güzellik kozmetik olarak güzel bir çalışma olmuş ellerine emeklerine sağlık gerçekten çok güzel

0

0 Yorumla
Peugeot90 Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 379 cevap paylaştı.

Güzel paylaşım. bir şey soracağım Erkeklerde neden yok selenüt.

0

0 Yorumla
WhowaS Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

güzel ve faydalı bir benç

0

0 Yorumla
SasukeGaara Takip Et
Master Yaş: 24

+1 yıl

Hindistan cevizi yağı olur mu

0

0 Yorumla
Spiderlord Takip Et
Guru Yaş: 23

+1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 499 cevap paylaştı.

maalesef bunlar genetik ve sporla gecer.

0

0 Yorumla
nirhamm Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Birde spor çok iyi

0

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34

+1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 5,9b cevap paylaştı.

Emeğinize sağlık iyi paylaşım

0

0 Yorumla
SwordOfDemocles Takip Et
Master Yaş: 102

+1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 699 cevap paylaştı.

Avokadoyu bilmiyordum

0

0 Yorumla
lilyyx Takip Et
Yoda Yaş: 23

+1 yıl

Bilgi için teşekkürler elinize sağlık

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bence en çok spor gerekli olan şey

0

1 Yorumla
- brandygirl
  
  +1 yıl
  spor kadar beslenmede önemli. Yapılan spora uygun yağ içeren yiyecekler tercih etmek gerekir.
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Dogal çok faydalı bişey biliyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Teşekkürler hocam başarılı bilgiler

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Çok şükür hiç bende yok..

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Önerilerin için çok teşekkürler

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Teşekkürler ama zaten ihtiyacım yok şükür

0

0 Yorumla
Grininellitonu35 Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

Sağlıklı beslenin bol su için kızlar

0

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

eline sağlık teşekkürler

0

0 Yorumla
MuratveSen Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Acı badem yağı ile masaj

1

0 Yorumla
Mr_shn Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Avakado

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Karbonhidrat yeme

0

0 Yorumla
ConRoY Takip Et
Xper 6 Yaş: 109

+1 yıl

en çok da muz

0

0 Yorumla
Şahmattttt Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Görüntüsü kötü evett

0

0 Yorumla
Gozdeayaz1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Güzel bilgi

0

0 Yorumla

Devamını Gör(12)

Ana Sayfa > Güzellik & Bakım > Benceler > Selülitleri Azaltmaya Yardımcı Gıdalar