Deprem oldu ve benim panik atağım var?

Sağol yok Allah'a şükür daha iyiyim

O travmayı bir kere yaşadıysan daha eskiye dönemezsin. Cin, hayalet peri vs gibi masalları bir kenara bırakırsan ve yaşatığın bazı sarsıntıların da psikolojik olduğunun farkına varırsan biraz daha rahat edersin. Bazen yattığım yerde sallanıyorum, deprem oluyo sanıyorum. Bazen de aklıma kor alev gibi deprem olacağı hissi düşüyor. O gece ya canından vazgerek yatağa gireceksin ya da güvenli bir yere yatıp içini rahatlatıcaksın. Ben ranzanın altına geçip yatıyorum öyle hissettiğimde. Bu korkuya kapılıp dışarı çıkmak saçma olur. Başımıza gelecek varsa gelir zaten. Fazla panik yapma

Teşekkür ederim doğru💗

Kendine iyi bak, sıkma canını 💗