Depremden dolayı anksiyetemi durduramıyorum?

Stresten üzüntüden ve çaresizlikten neredeyse bütün saclarimi yoldum gercekten kafamda sac kalmadi yemek yiyemiyorum uyuyamıyorum. Ben önemli degilim de. Ankara 'da da deprem olursa sevdiklerimi kaybedersem korkusu, var😔sürekli Ankara 'da deprem olursa kendim haric herkesi nasil kurtaririm diye düsünüyorum😔
Depremden dolayı anksiyetemi durduramıyorum?
Cevapla