Panik atak ve çarpıntıdan nasıl kurtulurum?

en iyi cevap seçtiğini çin teşekkür ederim.Yani sen o duygunu boşaltamadığın o duyguyu yaşayıp sonlandıramadığın için bedenin onu sonlandırmaya çalışıyor zaten panik atakla beraber yaşanan çarpıntılar da bu yüzden.Sana Nil Gün'ün Duyguların Simyası kitabını öneririm.Duygularının hayatında ne kadar önemli olduğunu anlayacaksın ve dediğim gibi iyi bir psiklolog bul hipoz,eft gibi teknikler bilsin ama öyle kalifiye olmayan bir psikloğa gitme.

beyb ben de paxil'e başladım doktorcuğuma söyledim , bi ara içmiştim çok iyi yapmıştı beni bakalım şimdi nasıl olceek:))

ay inş bebeğim ben de yarım içiyorum iyi bi ilaç bence:))

rica ederim..

canım sınav dönemlerinde çok oluyo 2 günde 1 oluyodu mesela geçen hafta..evet titreme de oluyo :(

aynen canım bi de ölcek bayılcak gibi oluyorum içim öyle bi daralıyo ki ...

oyş sağol bebeğim ya çok kötü bişey ama Allah kimseye vermesin

Merhaba bende şu an panik atağın enlerini yaşıyorum ölme korkusunu daha yoğun hissediyorum ve nasıl yeneceğimi bilmiyorum dertleşmek ve konuşmak açısından bana ulaşabilirmisin mesajla lütfen

@just001 elimden bisi gelirmi bilmem ama konusabiliriz

@Esraakcn yazarim