joeblack18

Seninle canım ;) Yeni Yıl

Kafanı bir şeylere takmış, onlar ile meşgul olduğundan dolayı olabilir. Geçmişe takılmak, hüzünlenmek veya bir acıyı içinde yaşamak kalp ve beyin çatışması insanın uykularını bölüp, kalitesiz bir... Sağlık

Ağrılar tam geçmeden kesinlikle antrenman yapma. Evet onlar hamlık ağrısı olabilir ama yoğun ve ağır idman yapıyorsan sakatlanmana da yol açabilir bu. Eklemlerini koruman lazım.. Onun için fazla... Spor

Kabızlık gibi sorun yaratır tabi.. Dikkat et kendine.. Yeme & İçme

Evde çalışmana gerek yok . Salonda full body antrenmanı yapman yeterli. Vücudunun dinlenmesi lazım.. İlk 1 ay da zaten değişimi eskiye nazaran fark edeceksin.. 3 ay içinde de gözle görülür... Spor

Hayatta sevmem. Yedirmem de.. Anca ufak atıştırmalık ve içecek olabilir. Onun dışında yatakta yemek yenmesini doğru bulmuyorum.. Yeme & İçme

Alakası yok ya canınız çekmiş ne de olsa.. Milletin dediğine takılma bu kadar.. Onun düşüncesi de oymuş yani.. Genelde annem de yapmaz mevsimi olmayan sebze yemeği sebebi de taze olmaması,... Yeme & İçme

Lezzet alınmak isteniyor ise doğal olan tercih edilmeli. Koca koca çilekler hormon deposu ve oldukça sağlıksız. En iyisi küçük te olsa doğal olanı.. Yeme & İçme

Bu işi profesyonel yapanlar gerçekten çok sevdiği ve kendini adadığı için yapıyor.. Belli bir yağ oranı, sürekli temiz beslenme sırf ilgi çekmek için kesinlikle yapılmaz.. Gerçekten o süre... Spor

Çok girmemekte bence fayda var çünkü alıştığı zaman kadın bu kez de hiç girmemeyi isteyecek. Nasıl olsa kocası yapıyor yemekleri o niye yapsın ama değil mi? Yeme & İçme

Geçen yıl ki gibi hamburger yapmayı düşünüyorum :) Yeni Yıl

Kesinlikle aratmaz.. Yeni Yıl

Çiğ köfte elbette yedim ama bu asya kökenli yemeklerin sağlık açısından oldukça riskli olduğunu düşünüyorum.. O kadar parada verilecek kadar lezzetli bir yiyecek değil sushi... Yeme & İçme

Künefe tabi ki.. Yeme & İçme

Çalışırken herhangi bir ters hareket yapmadıysan, ya da omuzunun üzerine yatmadıysan bu ağrı ne zamandır devam ediyor bilmiyorum ama ben 10 gün veriyorum.. Tabi şiddetine göre değişiyor.. Derhal... Sağlık