Hayvan gibi spor yapıyorum. Bir zararını görür müyüm?

2017 de fırında hayvan gibi çalışırdım 4 kişinin işine tek basıma ederdim
Bak sana diyorum benim gibi hızlı calısan 1 kişi getiremezsiniz yanıma hızlı çalıştırdım hatta kendime o kadar çalışmaya alıştırdık ki boş zamanımda yerleri süpürürdüm 1 dakika boş kalmazdım
Ama
Sonra ne oldu
Vücûd kaldırmadı
Behçet hastası oldum
Simdi o derin yA hamlık
İşte o hanlık bende yasak
Yorulmam yasak
Mesela işe gidiyorum 1 gün gittim yA 3. Gün hastalık başlardı
Hamlık yasak


2019 da sanırım bi işe gittim
1. Gün gittim 2. Gün gittim
Hastalık başladı
3. Gün işe gittim bak ustaya dedim bende 1. Günün yorgunluğu var halen dedim
3. Gün işe gidiyorum ben 1. Günün yorgunluğunu daha atlaramamısken 2. Ve 3. Günün yorgunluğu ta eklenecek


Neyse
Şimdi
Engelli raporu aldım çalışmıyorum uzun zamandır


Eğer böyle giderse vücûd kaldırmaz denenmiş yaşanmış olay kendim yaşadım gördüm

Isınma süreci bittiyse bir gün yap bir gün yapma ve her yaptığında farklı bölgeleri çalıştır düzenli döngü yarat her kas kısmı çalışsın

Zararını görmezsin ama dinlenmeyi ihmal etme unutma kaslar dinlenirken gelişir.

Çok fazla spor yaparsan ya yerinde sayarsın ya da zararını görürsün

İnsan gibi yap

offf kas mı yapıcan