Reglken spor yapmak zararlı mıdır?

Master Yaş: 25

Merhabaa 🌸

Reglken spor yapmak bence zararlı değil. Aksine mental açıdan da ağrıyı azaltır. Sadece yoğun kanama olan günlerde elbette sporu hafif ve kısa tutmak gerekiyor.

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

AyYıldız0110 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Adet döneminde spor yapmanın hiçbir sakıncası yoktur aksine hormonları dengeler ve birçok faydası bulunur sadece ağır hareketlerden uzak durmalı fiziksel olarak yorumlayacak şekilde egzersiz yapmalıdır kilo vermek isteyen ve sağlığı için düzenli spor yapan kadınlar regl döneminde spor yapabilir yani adet dönemi spor yapmaya engel değildir hatta regl sürecinde metabolizma çok daha hızlı çalışmaktadır bu bilgiyi edindikten sonra regl döneminde spor yapabilir spor programınıza ara vermenize gerek yoktur.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

padisahinkizi Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Açıkçası ben o ağrıyla yerimden dogrulamiyorum. Bir de spor yapsam terlesem falan ölürüm herhalde.

1

1 Yorumla
- Harry__Potter
  
  +1 yıl
  sağlık için spor çok faydalı hiç değilse 5 10 dakika yürüyüş yap
  
  Yorumla

MimariuS2 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 56%

+1 yıl

Spor yapmak kan akışını düzenler. Stabil bir kalp atışı sağlar.
Sadece dediğin gibi ilk kanama günlerinde abartmamak önemli. Çünkü nabız yükselince kan basıncı artar ve normalden daha fazla kanama yapar.
Kendinizi daha iyi hissettiğinşz zamanlarda spor yapmak hem ağrıyı azaltır hem de kasılmaların önüne geçer. Bu da fiziksel ve mental olarak size pozitf yansır.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar Ne Diyor

ZEYNEPPZM Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Aksine faydalıdır, tabii kendini çok zorlamayacaksın.

2

1 Yorumla
- Harry__Potter
  
  +1 yıl
  az spor iyidir yormayıcı
  
  Yorumla
SadeceNuray Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Değil bence aksine ağrıları falan azaltir (ben yapıyorum)

1

0 Yorumla

Erkekler Ne Diyor

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Özel Günler & Hijyen konusunda 4,7b cevap paylaştı.

Bence faydalı

1

0 Yorumla
asosyal_berduss Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Su regl agrisini bir defa olsun yasamayi cok istiyorum gercekten ya

1

2 Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  Hiç tavsiye etmiyorum 😅
  
  Yorumla
- asosyal_berduss
  
  +1 yıl
  Aciyi seviyorum ama 😅
  
  Yorumla
MrtCn023 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Zararli değildir ama kanaman fazlaysa akıntı olabilir ona dikkat etmen lazım

1

0 Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Zararlı olmaz. Zorlamadan yapılabilir ve rahatlatır da.

1

0 Yorumla
Çelixsxsxxx Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Aksine çok yararlı ağrıyı azaltır regl'ın kolay geçmesini sağlar.

1

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Sizlere sormak gerekiyor hanımefendi

1

0 Yorumla
BirCentilmen06 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 69%

+1 yıl

Zararını bilmiyorum ama o dönem spor şart değil

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok faydalı pedini koy sporunu yap

1

0 Yorumla
Nuluad0707 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

I dont know.

1

0 Yorumla
_Oğuz0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

+1 yıl

Ağri olmuyormu spor yaparken nasil yapacaksin

0

0 Yorumla
sedat1aslannn Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 94%

+1 yıl

Hayır aksine faydalı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Özel Günler & Hijyen > Sorular > Reglken spor yapmak zararlı mıdır?

Reglken spor yapmak zararlı mıdır?

En İyi Cevaplar

Kızlar Ne Diyor

Erkekler Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!