Spor yaparak selülitler yok olurmu?

Gizli Üye

(36-45)

bu durumu gizleyecek yada utanacak halim yok.yapısal olarak zayıfda olsam yağlı yemesemde asitli içmesemde bendede var.peki bu olay hangi sporu yaptığımızda azalır kardioda bisiklet veya koşu bantımı corss makinesimi.yoksa sadece jimlastik pilateslemi daha hızlı yokolur veya azalır.

Güncellemeler

+1 yıl

cross makinesinin adını yaznlış yazmışım pardon

Cevapla

Selülit Soruları

En İyi Cevaplar

Ankamall Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

Öncelikle şunu belirteyim hali hazırda var olan selülitlerin spor yaparak yok olup olmadığını bilmiyorum ancak oluşumu nasıl engellenir bundan bahsedersem sanırım size faydası olur. Bildiğiniz gibi selilüt sadece kadınlarda var olan bir durum erkeklerin böyle bir sorunu yok bu yüzden buradan girelim konuya. Erkeklerde en fazla kas dokusunun bulunduğu bölge bacaklardır. Dolayısıyla en güçlü bölgedir. Güçlü olmasının nedeni erkek vucudunun genelde kadın vucuduna oranla daha ağır olması buna bağlı olarak erkeklerin kas gelişiminin bu bölgede kendiliğinden hiç spor yapmadan olması. Yani sizin yapacağınız iş tamamen bacak bölgesinde kas dokusunun miktarını azaltmak yağ dokularını eritip sıkılaştırmak olmalı. Bunun için iç bacak, dış bacak yan bacak ve kasık çalıştırmanız gerekiyor. Bisiklet ve kardiyo bir miktar bacak çalıştırır ancak istediğiniz sonucu vermez. Bunları çalışın ve şu linkteki hareketleride antremanınıza ekleyin.
https://www.youtube.com/watch?v=73WVB8AMd5w https://www.youtube.com/watch?v=CjtHs9XDZx8

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ederim sağolun
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

wertuy81 Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 30%

+1 yıl
Spor konusunda 468 cevap paylaştı.

önemi yok selülitler bisiklet ilede kosmakta iyidir Dr. Ender Saraç'ın tedavisi link ve egzersizler yapabilin boyle link boy kilo kaçtı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo 47 boy 1.62
  
  Yorumla
- wertuy81
  
  +1 yıl
  anladm aslında zayıfsın daha cabuk yok edersin selülitlerini linklerdekini yaparsan
  
  Yorumla

kalpliruj Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

bir arkadaş baya su içiyor hiç selülit yok. sanırım suyla alakalı.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aslında evet ya ben az su içerim baya
  
  Yorumla
- kalpliruj
  
  +1 yıl
  ben de az içiyorum ama artık çok içeceğim çünkü kızın hiç selüliti yok günde 2-3 litre su içiyor :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  valşa başarı yani 2 3litre
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

overtheclocked Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

Aerobik egzersizler sadece zaman ve enerji kaybı yaratır

Anabolik egzersizlerle kaslara şiddet uygulayarak düzgün bir görünüme kavuşmak mümkün

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sağolun
  
  Yorumla
HeLLaNGeL Takip Et
Bilge Yaş: 46

+1 yıl
Spor konusunda 692 cevap paylaştı.

bacak bel karın cardio yeterlı. ama pilates en faydalısı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla
musar Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

bacaklardaki selülitleri bisikletle azaltabilirsin bence

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sağolun evet çok yapayım onu
  
  Yorumla
- musar
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla
Aneksenamun Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 48%

+1 yıl

Plates candır diyorum başka da bişi demiyorum ...

0

0 Yorumla
qiacamocas Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

sporla yok olmayacak fazlalık yada kusur yoktur.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet doğru aslında
  
  Yorumla
secretdream Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Bogazını tutman lazım...

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yukarıdaki yazıda ne yazıyor aşırı yerim diye bir ibaremi var.soruyu iyi oku ona göre yanıtla lütfen yada yanıtlama
  
  Yorumla
- secretdream
  
  +1 yıl
  Arkadaşımmm ben sana diyorum ki selulitten kurtulmak istıyorsan az yemek ye cok yedıgınden demıyorum az yıyorsan daha az ye dıyorum...
  
  Anladın mı ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  azında azını yiyorum o derece.okadar zayıfımki hatta.sağol yinede
  
  Yorumla
aforizma Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

bacak çalıştır fayda eder

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparak selülitler yok olurmu?

Spor yaparak selülitler yok olurmu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!