Spor yapmak boy uzamasını durdurur mu?

Hayır durdurmaz. Vücut geliştirme sporunun yanlış yapıldığı durumlarda boy uzamasını olumsuz etkilediği söylenebilir. Hareketlerin yanlış yapılması sonucu sakatlanmalar ve yanlış gelişimler gözlenebilir. Gereğinden fazla ağırlık altına girilmek suretiyle aşırı zorlama, boy uzamasını baskılayabilir. Buna en güzel örnek haltercilerdir. Büyük ağırlıkların kaldırılmaya çalışıldığı bu sporun mantığı ağırlığı vücudun üzerine kaldırmaktır. Bu hareket yapılırken tüm vücut bu ağırlığın altında kalmak durumundadır. Kendi ağırlığı miktarındaki ağırlık altında kalan vücutta boy uzamasının olumsuz etkilenmesi görülebilir. Ağırlık kaldırma egzersizi ya vücut ağırlığında ya da daha hafif bir ağırlıkta yapılmalıdır; Vücut ağırlığı ile yapılan ağırlık kaldırma egzersizleri epifiz plaklarına daha az baskı yapar ve gelişime herhangi bir zarar vermez.