çoksempatiğimsin

Obezitenin en önemli sebebi şeker. Şekerden uzak durmanın sağlıklı yaşamın anahtarı olduğunu düşünüyorum. Siz şekeri hayatınızdan çıkarabildiniz mi?

Sağlığınız için düzenli kahvaltı yapıyor musunuz? Kahvaltıda ne tüketirsiniz?

Bayramda kilo aldınız mı? Aldıysanız nasıl vereceksiniz?

Valla ben yaz gelse de yazlığa gidip bisiklete binsem hayaliyle yaşıyorum. Hatta keşke araba yerine her yere bisikletle gidip gelebilsek ama şehir...

Süt ve yoğurtun miktarına dikkat edilmeli diye biliyorum.

Ben şu hazır noodlelar var ya onları nedense çok zararlı buluyorum ya. Birkaç kere denedikten sonra zararını öğrenince hayatımdan çıkarmıştım.

Ben zencefilli ve limonlu bir shot içiyorum ve meditasyon çok iyi geliyor.

Belki sağlıklı beslenme, spor yapma, vücuduna değer verme, hatta belki uyku düzeni, kişisel gelişim... Her şey olabilir.

Ben bunu birkaç yıl önce yaşadım. Gidip yazıldım, paşa paşa parayı da ödedim ama doğru düzgün gitmedim bile. :(

Bana ne yesem dokunuyor, şişkinlik yapıyor. Gerçekten çok zorlaşıyor beslenmek. :(

Beni kesinlikle akşam çok zorluyor. Bir şeyler atıştırmak istiyorum sürekli.

Laktozsuz tüketiyorum bir süredir çok rahatım. Pınar Denge Laktozsuzu puding yaparken bile kullanıyorum.

Ben haftada 3 gün koşuyorum ama kardeşim yürüyüş yapıyor. Bir türlü istediği kiloyu veremedi. Yürüyüş işe yaramıyor sanırım, illa koşmak mı lazım...

Benim sanırım 4-6 gün arasında değişirdi mesaim, yani pek de bir şey fark etmiyormuş. 😂 Sizin kaç gün mesainiz olurdu?

Havalar ısındıkça kilolar dert olmaya başladı, oysa kışın ne de güzeldi 😂 Daha cemre düşmeden ben sağlıklı yaşam moduna büründüm yeniden. Yaza...

Vücut geliştirme kadınlara yakışıyor mu sizce? Fazla kaslı kadınları beğeniyor musunuz?

Spora yeni başlayacak birine vereceğin ilk tavsiye ne olurdu?