Şekeri hayatınızdan çıkarabildiniz mi?

Tatlı yememe kimse mani olamaz. Spor yapıyorum ve gayet de fitim. Obeziteye şeker sebep olmaz. Aldığın kalori verdiğinden az olursa kilo almaya başlarsın. Hareketsiz yaşam obezitenin sebebidir. Şeker gibi sağlıksız olarak tabir edilen besinler çok tüketildiğinde kan değerlerini olumsuz etkileyebilir evet. O yüzden hayatımızdan tamamen çımarmak yerine aşırıya kaçmamak en doğrusudur. Bol hareketli günler🌸

Çayıma , kahveme en başta şeker atmam
Tuzlu şeyleri tatlı şeylerden çok severim
Tatlı yeme isteğim nadirdir.
Bu yüzden pek şeker tüketen biri değilim.🙃

Sadece sabah kahvaltıda şekerli çay içerim sonra içersem limonlu olur. şerbetli tatlı bir tane yerim meyvalardan alırım şekeri o yeterli oluyor

Çok aram yok zaten. O yüzden tamamen çıkarmak gibi bir kaygım yok.

Kilo sorunum yok ve tatlı yemeyi çok seviyorum bırakamam aslaa

Sekerden kastin tatlilar ise hayir çıkarmadım çıkarmam da. En cok tatliyi severim zaten. Önemli olan abartmamak.

kendimi nasıl hayatımdan çıkarayım ahsnj

Çok seviyorum ben
Can çıkar huy çıkmaz misali

Hayır daha tam olarak çıkaramadım

Cikarmadim ama kilo sorunum da yok...

Tatlı tükettiğim için şekeri tamamen çıkaramadım