biradetmehmet

Aslında kilo vermek zorunda değilsin ama sıkılaşma ve kas yapma ihtiyacı var sanki. yag yakıp kas yap Sağlık

demlik elindeyse istenirde yerinden kalkacaksa istenmez Yeme & İçme

Temiz ama dağınık olsun Alışveriş & Hediyeler

1 kilodan fazla verdim insallah - 2 kilo olan hedefimi -3 olarak revize ediyorum Sağlık

ben günde 3 litre su içip en az 1 saat hareket ediyorum koşu yürüyüş vs protein ve karbon hidratı dengeli almaya calışıyorum.. Kefir yoğurt gibi probiyotiklerden yardım alıyorum. Bu gibi... Yeme & İçme

henüz çogunluk olmadı Sağlık

57 ol lmsz 75 yapalım pazarlık sünnet Sağlık

Mangal çok klişe artık mangal güzel ama alternatif lezzetler keşfetmek lazım mesela piknikte neler yapılır Mesela tuzda balık yapılabilir güveç yapılabilir saç tava yapılabilir teneke kebap... Yeme & İçme

Nasıl ki aşı olmamak gibi bir özgürlüğü varsa kişinin benimde aşı olmayanla aynı ortama girmek istememe hakkım var... Çoğunluk sağlanıyorsa yaptırım uygulamak mantıksız değil... Temel... Sağlık

Havalar iyi olursa 2 kilo vereceğim Yeme & İçme

Peygamber efendimiz buyurmuş : Nazar az kalsın kader geçecekti... Yani nazardan korkmak gerek Çocuk & Ebeveyn

Benim geçmiş bencelerime bir göz at derim Bir sürü var sadece bir tanesini bırakıyorum Ama yeşil salata, maş fasulyeli, hindi fletolu, kerevizli ya da en son paylaştığım mutlu yaşam... Sağlık

Gitmez kilo vermekle göbek gitmez doğru kilo vermekle gider Sağlık

Siyah Pantolondan Çamaşır Suyu Lekesi Nasıl Çıkar? Geçmiş olsun tabi böyle siyah pantolon çamaşır suyu gibi kazalar olabiliyor fakat bu tamamen çözümsüz bir durum değil fakat orijinali korumak... Diğer