Evde Kal Ama Hareketsiz Kalma! Uzmanından Evde Yapılabilecek Basit Egzersizler (Sayfa 2)

Uzm. Fzt. Medet Yakut

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Cevapla

18 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Popüler Cevapları Göster(60)

Fenacanım Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Kızlar bu görüşü de bir bakmalısınız bence çok yararlı 😁😁

0

0 Yorumla
_Ahudilber Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Üşenmesek de yapsak keşke

1

0 Yorumla
wastedtimess Takip Et
Guru Yaş: 25

+1 yıl

Çok güzel olmuş deneyeceğim

1

0 Yorumla
Pempom Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Uygulamami aktive ettim basladim bugün

1

0 Yorumla
Kabadayi_Devran_0 Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

Kendi standart basit egzersizlerin yeterli

1

0 Yorumla
Ceyda3506 Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

işte bu yazı cidden çok faydalı. teşekkür ederim

1

0 Yorumla
SıkıntıdanGeldim Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Spordan asla vazgeçmem teşekkürler

1

0 Yorumla
Efedede Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Cok güzel bir yazı olmus tebrik ederim

1

0 Yorumla
Damızlık_Erkek Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

Güzel bir paylaşım olmuş spor hayattır

1

0 Yorumla
bitterlipuding Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Off spordan nefret ediyorum 😒

1

0 Yorumla
bacce_ Takip Et
Bilge Yaş: 38

+1 yıl

Ben zaten fitness yapiyorum evde

1

0 Yorumla
EjderyalarınAnası Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

deneyelim bu egzersizleri

1

1 Yorumla
- vvurucuuu
  
  +1 yıl
  Ka yavrum var
  
  Yorumla
ƘíηgAятнυя Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl

es geçmemek lazım kesinlikle

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

teşekkür ederim. Güzel olmus

1

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl

eline sağlık güzel olmuş

1

0 Yorumla
AtomunÇekirdeği Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Teşekkür ederim güzel tavsiyeler için

0

0 Yorumla
mrŞahiin Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Evde kalmak bana göre değil 🤷🏻‍♂️😄

0

0 Yorumla
babyocconer Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl

Kaliteli bir paylaşım olmuş gerçekten.

0

0 Yorumla
Dykaa Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Hareket etmeye çalışıyor mu

1

0 Yorumla
Dil28282 Takip Et
Guru Yaş: 24

+1 yıl

Herkes yapmalı

1

0 Yorumla
Quanteraass Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Yararlı olmus teşekkürler

1

0 Yorumla
erkeklernediyor Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Kesinlikle gerekli

1

0 Yorumla
Dj_Korona Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Oldukça faydalı

1

0 Yorumla
Sarışınpapatya07 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25

+1 yıl

Çok iyi

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bilgiler için teşekkürler 🙂

1

0 Yorumla
şeraltınıkerincisi Takip Et
Yoda Yaş: 25

+1 yıl

Antreman yapmak iyi gelir mi

0

1 Yorumla
- Uzm. Fzt. Medet Yakut
  
  +1 yıl
  Nasıl bir antrenman?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Güzel bilgiler icin tesekkurler

0

0 Yorumla
Ağustosmavisii Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Çok güzel bir bence

1

0 Yorumla
Billy59 Takip Et
Master Yaş: 25

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Karantina döneminde şart spor

0

0 Yorumla
anarchyforjustice_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

Vallahi ben normal zamanda bile yapmıyorum😅😁

0

0 Yorumla
Birdoksanboyesmerr Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

mekik çek yeter

1

0 Yorumla
Cemm34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Çok güzel bilgiler teşekkürler emeğinize sağlık

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Guzel olms

1

0 Yorumla
bugencyazar Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

mekik candır :D

1

0 Yorumla
jankee88 Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

Spor iyidir

1

0 Yorumla
karakter_meselesi Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

sırt için egzersizler var mi onlari yapicam ben

0

0 Yorumla
kralbaki3 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Mekik. Her gün yaparım.

0

0 Yorumla
Ahmet29mx Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

Evde kal. Ama 😉spor yap formda kal

0

0 Yorumla
Emreyle_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Bilgilendirme için teşekkürler

0

0 Yorumla
txt677 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Evde Kal

1

0 Yorumla
dreamyns Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

faydalı !

1

0 Yorumla
xx_man_xx Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Perfect

1

0 Yorumla
Fkusna_Huy Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

Teşekkürler

0

0 Yorumla
Halolo Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Reglim bitsin yapcam

0

1 Yorumla
- Uzm. Fzt. Medet Yakut
  
  +1 yıl
  🙏💕
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Çok güzel paylaşım

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Benceler > Evde Kal Ama Hareketsiz Kalma! Uzmanından Evde Yapılabilecek Basit Egzersizler

Evde Kal Ama Hareketsiz Kalma! Uzmanından Evde Yapılabilecek Basit Egzersizler (Sayfa 2)

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!