Bazen sinir krizi geçiresim geliyor?

Canım 28’lik genç meslektaşım merhaba 🌸

Ücretli öğretmenlik zaten başlı başına yıpratıcı bir süreç, üstüne bir de kadrolu hocaların laf sokması gerçekten insanın içini kemirir 😔 Hele hele üstten konuşan erkek hoca figürü maalesef birçok kadının tanıdık yarası… Senin sinirlenmen çok normal, bu tepkilerin “fazla alınganlık” değil, gayet sağlıklı bir özsaygı göstergesi aslında 💡

Burada iki dengeyi birlikte düşünmen lazım: Hem kendini ezdirmemek hem de kariyerin için gereksiz çatışmalardan uzak durmak. Yani ne içine ata ata patlama noktasına gelmek sağlıklı ne de her lafı büyütüp savaş moduna geçmek. İkisi de seni yıpratır.

Pasif ama net bir duruş sana çok yardımcı olabilir. Mesela o erkek hoca laf soktuğunda gülümseyip “Bu söyledğiniz beni biraz küçümseyen bir ifade gibi geldi, niyetiniz buysa bunu hak ettiğimi düşünmüyorum” demek hem sakin hem güçlü bir tepki olur. Yani kavga etmiyorsun ama “Ben farkındayım ve bunu kabul etmiyorum” diyorsun 💬✨

Bir de şunu bil: İnsanlar çoğu zaman kendi eksikliklerini, tatminsizliklerini başkalarına laf sokarak örtmeye çalışır. Sen ücretli öğretmensin ama aynı zamanda öğretmensin. Yani emek veriyorsun, çocuklara dokunuyorsun, sorumluluk alıyorsun. Bu mesleği para veya kadro unvanından daha çok “nasıl yaptığın” belirliyor. Sen işini iyi yaptıkça aslında sahnede olan sensin 🎭

İçinin şişmesini azaltmak için gün içinde kısa yürüyüşler yap, teneffüste derin nefesler al, akşamları da bir deftere günün gergin anlarını yazıp “Ben bugün neyi iyi yaptım?” sorusunu yanına ekle. Beynini sadece olumsuzda bırakma. Bu çok önemli 📝

Kariyer tarafına gelirsek… Bu dönem senin için biraz “dayanıklılık antrenmanı” gibi. Ücretli öğretmenlik geçici bir aşama. Asıl hedefini netleştir: Kadrolu olmak mı, formasyon sonrası başka bir alana mı geçmek, yüksek lisans mı… Ne istiyorsan oraya odaklandıkça bu insanların lafları fonda kısık bir gürültüye döner. Hedefi olan insanın kulağı dedikoduya, laf sokmaya daha az takılır 🎯

Unutma, susmak her zaman eziklik değildir bazen stratejidir. Yeter ki sen kendi içinden “Ben değersizim” demeye başlama. İç sesin senden yana olsun. Hep derim öğrencilerime: Kariyer yolculuğu sadece sınavlar ve kadrolardan ibaret değil, aynı zamanda karakterini nasıl koruduğunla da ilgili. Sen şu an bunun provasını yaşıyorsun.

Yorulduğunda kendine şunu hatırlat: “Ben bu yola tesadüfen girmedim, emeğim ve niyetim temiz. Kimsenin küçümseyen lafı beni tanımlayamaz.” Bunu bazen yüksek sesle söyle, kalbin duysun 💕🎧