Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Diyete girmeniz için kaç kilo almanız yeterli?
Tartıda 1 kilo fark görünce bile telaşlanıp anında diyete girenlerden misiniz yoksa diyete girmeniz için 10-15 kilo mu almanız gerekiyor? :D
Sabah öğünü atlamak "zayıflatır" mı?
Sabah bir şeyler yiyince resmen şişiyorum. Sevmiyorum. Öğlene kadar hiç bir şey yemiyorum ve resmen çok daha rahatım. Deneyin sjssj
Gizli Üye
(30-35) 
Günde sadece bi öğün yiyip o öğünde normal yemek kilo verdirirmi?
Öncelikle kilom 141 boy 180 55 kilo fazlam var onu belirtiyim Bende 3 gündür sadece bi öğün yiyorum o ogundede normal bi şekilde yiyodum diyette değilken hayvan gibi yiyodum ki 141 kilo oldum sizce böyle kilo...
Kankaaaaaaaaa
Xper 3 Yaş: 31 Her gün kaç saat yürüyüş yaparsam zayıflarım?
Her gün düzenli şekilde kaç saat yürüyüş yaparsam zayıflarım?🙂 Göbek yok sadece kalça var bende.
Gizli Üye
(36-45) Moralim çok bozuk, 120 kiloyum ve zayiflasam bile derim sarkacak, abartıyormuyum?
Intihar etmek gunah olmasa yemin ederim intihar etmistim. 120 kiloyum 170 botundqyim, diyetteyim ama bir ise yarayacagini bilmek beni cok uzuyor. 60 kilo versem vucudum bayrak gibi sallanacak, 30 kilo versem bile sarkacak...
Gizli Üye
(25-29) 
Bu diyetle ayda kaç kilo veririm?
arkadaşlar omad diyeti yapıyorum yani günde tek öğün besleniyorum düzenim şöyle sabah kalkıyorum kahve içiyorum hıcbırsey yemıyorum akşam 5 te yıyorum oda corba salata et ya da tavuk yıyorum ya da sebze yemeklerı asla...
Gizli Üye
(30-35) Zayıflarken göğüslerin küçülmemesi için ne yapılabilir?
zayiflarken göğüslerin küçülmemesi için ne yapılabilir
Gizli Üye
(30-35) Diyet e Başlamak?
Arkadaşlar günde 500-750 arası kalori alıyorum sizce kalori alımını doğru mu zayıflamak için daha az kalori almalı mıyım sizce?
Gizli Üye
(25-29) Beden kitle endeksi saçmalık mı? Haklılık payı var mı?
Kaç kilo almanız ya da vermeniz gerektiğini neye göre hesaplıyorsunuz? Beden kitle endeksine göre siz nesiniz?
Gizli Üye
(30-35) İlk öğünüzde yemeyi en çok sevdiğiniz yemek nedir?
Kış gelse de karnabahar yesem bol bol...🙄 Neyse, neyse... Biber kızartması yemeyi ayrı bir seviyorum ilk öğünlerde. 😍 Sizin ilk öğününüzde yemekten lezzet aldığınız o yemek nedir? 👇
padisahinkizi
Guru Yaş: 27 Arkadaşlar diyetteyim 7.5 kilo verdim fakat midem küçüldüğü için mi bilmiyorum hiçbir şey canım istemiyor günde 1 öğün yiyorum?
Arkadaşlar 1.5 ayda 7.5 kilo verdim. Şekeri tamamen hayatımdan çıkarttım. Günde sadece 3 dilim ekmek yiyordum Ama son 1 haftadır iştahsızım. Canım ne cips ne kola ne hamburger ne ev yemeği hiçbir şey çekmiyor. Yemek yemek...
Esman1
Xper 2 Yaş: 28 Yağ yakıp kilo verdirmesi için detoks suyu tüketiyor musunuz?
Me: ayda yılda bir 👸☘️🍹
ʜᴀɴıᴍᴇғᴇɴᴅɪ
Guru Yaş: 27 Spor yapmadan protein ağırlıklı beslensen yağlar kasa dönüşür mü?
4-5 ay gibi bir süreçte 8 kilo verdim. Şu an boyum 158 ve 46 kiloyum fakat kilomdan çok daha fazla gözüküyorum. Bunun sebebi yağ kütlemin çok, kas kütlemin az olmasıymış. Spor yapmayı hem hiç sevmem hem de vaktim olmuyor....
Gizli Üye
(30-35) Saçma gelecek ama zayıfladıkça boyum kısaldı sanki. Bu mümkün mü?
Ben bikaç ay önce boyumu kilomu eczanede ölçtürttüm 167 boyum kilomda 50 ydi bı cocuk yuzunden depresyona falan girdim yemek yiyemez oldum derken asiri zayıfladım. Bıkac gun once merak edip boyumu kilomu ölçtürttüm 165...
seleennnnc
Xper 3 Yaş: 26 Ablam çok kilolu, nasıl zayıflamaya teşvik ederim?
87 kilo sürekli onu zayıflamaya teşvik etmeye çalışıyorum gel beraber spor yapalım az kalorili yemekler yiyelim diyorum ama yok. Direkt bağırıp çağırmaya reddetmeye başlıyor. Eve bi yiyecek alıyorum buzdolabına koyuyorum...
Gizli Üye
(18-24) Sadece sertifika ile diyetisyenlik ofisi açılabilir mi?
Universite okumadan diyetisyenlik ofisi acilabilir mi? 130 kilodan 65'e indim ve kilo vermeye devam ediyorum. Sertifika alip ofis acmak istiyorum ve piyasaya göre seanslari ucuz yapmayi dusunuyorum. Birde amerika...
Gizli Üye
(25-29) Güç antremanı sonrası şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi öğün içinde yer alabilir mi sizce?
ben genelde güç antremani sonrası bir ölçek izole protein tozu içiyorum yanına orta boy bir tabak pilav ya da makarna gibi karbonhidrat alıyorum. Amacım hacimden ziyade mevcut kiloda güç kazanabilmek bu sebeple hayvansal...
Ahmet-1992
Guru Yaş: 34 135 kiloyum, memelerim kocaman oldu! 2 ay boyunca sadece meyve ve meyve suyu ile beslensem erir miyim?
Bir şantiyede muhasebeciyim. Boyum 1.97 cm, kilom 135. Genel olarak oturduğum için iyice kilo aldım. Memelerim çıkmaya başladı. Günde sadece 1 öğün beslensem ondada meyve ve meyve suyu tüketsem nasıl olur?
Gizli Üye
(30-35) 