Diyet & Beslenme

Sahurda ne yenir, tok tutan lezzetli sahur menüleri için sizin önerileriniz neler?

Sahurları şöyle lezzetli insanlar yemeyi pek seviyorum. Ama oruç tutmak çok zor geliyor. Peki siz nasıl ürünler tüketiyorsunuz

HayalsizDasporav

Master Yaş: 29

Diyet & Beslenme

Neden sağlıklı beslenmeye ve spora başlayıp istikrarlı devam edemiyorum?

Hemen bırakıyorum. Devam etsem istediğim sonucu alacağımı biliyorum ama yine de en fazla 1 ay oluyor

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Oruç tutuyor musunuz oruç ile aranız nasıl?

Oruç tutuyor musunuz, oruç ile aranız nasıl?

kagan_2524

Yoda Yaş: 25

Diyet & Beslenme

Squat yapmama rağmen kilo alamıyorum, sağlıklı ve kalıcı kilo almak için ne yapmalıyım?

Yaş 27 ve daha kendimi hiç 56 kilonun üstünde görmedim. Şu anda 47 kiloyum. Vallahi çok zayıf duruyorum. Bugün bir tayt giydim yukarı kısım sanki Nihal Candan gibi oldu çok üzüldüm geri çıkardım. Ne yaparsam yapayım kilo...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Sahurda soğanlı yumurta olur mu?

Yapsam midemi yakar mı rahatsız eder mi sizce?

muratby

Master Yaş: 40

Diyet & Beslenme

Ramazanda sağlıklı bir şekilde 6-7 kilo nasıl verebilirim?

6-7 kilo fazlam var, Ramazanda nasıl zayıflarım acaba?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Bana nasıl hızlı kilo aldırırdınız?

Çok kilo aldıracak olsanız ne yapardınız bana

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

13-14kg vermek beni nasıl değiştirir sizde?

Şu an 75 kiloyum boy kısa ama ideal kilo 62-63'müş ne yapayım nasıl yapayım

xxxx3458

Xper 7 Yaş: 22

Diyet & Beslenme

Sahurda ne yenmez?

Ne rahatsız eder sizi

kakilakuku

Master Yaş: 102

Diyet & Beslenme

Ramazanda Zayıflamak istiyorum?

105 kilo falanım 90 kiloya düşmek istiyorum. Akşam 5 sabah 5 arası çalışıyorum. Sabah 7'de yatıp 4'te kalkıyorum. Nasıl bir diyet yaparım evde param yok spora gitmek için

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Ortadoğu coğrafyasında diğer ülkelere göre kanser oranı daha düşükmüş. bunun nedeni ramazan orucundan mı kaynaklı?

Bir doktor bu araştırmayı söylemişti yabancı bir youtube kanalında. Diğer ülkelere nazaran oran olarak en düşük seviye Ortadoğu ülkeleriymiş. Bunu ramazan orucuna bağlıyordu ve doğru gibi. Neticede açlık anında otofajiye...

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

Recep ivedik olma gerçeği?

Ciddi Recep İvedik olduğumu öğrendim fit zayıf hali fakat psikoloji olarak mutsuz ve aynı kişi gibi kullanılan ürün ve tarifler çok az keyif verse dahi yine kısa süre içinde mutsuz hale dönüyor durum Herkesi...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Sizce ben kaç kiloyum?

Boyum 1.74 cm. Kilomu da kısa bir reklam arasından sonra, az sonra söyleyeceğim.

Gizli Üye

(18-24)

Boyum 1.74 cm. Kilomu da kısa bir reklam arasından sonra, az sonra söyleyeceğim.

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Diyet & Beslenme

İftar sonra tatlı krizi tutuyor?

Sahurda sadece su içiyorum, iftarda da su ile açıyorum, salata bol koyuyorum, yemeğimi normal yiyorum. Teravih de falan hep su şişem hep yanımda. Yine de eve geldiğim an canım tatlı bir şey çekiyor. Çay içiyoruz akşamları...

Gizli Üye

(25-29)