Diyet & Beslenme

Dün doğru düzgün bir şey yemedim sabah az bir şey 1 dilim kepek ekmeğiyle kahvaltı yaptım akşam tavuk sote yedim 400 gr almışım?

Arkadaş nasıl hemen 400 gram alınıyor anlamadım doğru düzgün bir şey yemedim bile

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Kilolu olup da zayiflamak isteyeneniz var mi?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Diyette motivasyon çok düşüyor nasıl yapacağım?

Gizlikulanıcı22

Xper 2 Yaş: 25

Diyet & Beslenme

135 kilodan 54 kiloya düştüm?

spor ve diyetle 135 kilodan 54 kiloya düştüm sürekli diyet gibi besleniyorum normal bişey yesem suçluluk duyuyorum eski halime dönerim diye korkuyorum bu normal mi?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Ananas almayı düşünüyorum diyet için fikriniz nedir çok kararsızım daha hiç tadına bakmadım ve önerirsiniz hangi ogun sabah akşam?

bilmiyormben

Xper 3 Yaş: 25

Diyet & Beslenme

10 gunde 3 kilo verilir mi?

10 gunde 3 kilo vermem lazim ama saglikkj bir sekilde

Gizli Üye

(45 üstü)

Diyet & Beslenme

Günün yorgunluğunu nasıl atıyorsunuz, bu saatte uyandım mecburen yemek yiyicem yine ya😅🤦‍♀️🥳?

Ailecek dışarıda tam 7 saat tempolu bir gğn geçirdik. Geldim yattım deli gibi uyandım herkes yatıyor. Acıktım susadım mecburen yemek yiyicem ya, düzenim yice bozuldu ne yapıcam ben🤦‍♀️🥳

Leviathan_S

Master Yaş: 39

Diyet & Beslenme

Senin kilonun iki katı erkek seviyon mu?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Diyet listem nasıl sizce?

Kilo verilir mi böyle?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Yarın evde disiplinlo çalışmaya, diyete ve düzenli spora başlayacak biri güne nasıl başlamalı?

Ne tavsiye edersiniz?

yalnizyazilimci

Bilge Yaş: 26

Diyet & Beslenme

3 gündür bal badem kaymak tatlılar yiyorum devamlı?

Boğa gibiyim acaip enerjim yerinde

kurtxx

Bilge Yaş: 26

Diyet & Beslenme

7 kilo ne kadar sürede verilir?

Detay yok

Diyetyapankız1

Xper 5 Yaş: 73

Diyet & Beslenme

Bir erkek ayrılınca niye kilodan vurur?

Ayrıldık aradan uzun bir vakit geçti bana gelip sen kilolusun kilo ver bence falan dedi ortada hşç bir şey yokken ve ben onu defalarca affwtmişken ayrıca çokta kilom yok ki olduğunu farz alıyorum benimle niye birlikte...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Hergun hamburger kilo aldırır mı?

ise basladim yemek molalarinda hergun 2 li hamburger menu yiyorum ama evde pek birsey yemiyorum gunde 2 öğün falan ama 1 tane öğünüm hamburger olduğu için kilo almaya başlarmıyım

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

10 gunde 5 kilo verilir mi?

10 gun icinde 5 kilo verilebilir mi. Yuruyus ve beslenme ile

Gizli Üye

(45 üstü)

Diyet & Beslenme

Kilo verme tecrübeleriniz?

Boy 1.71 kilo 110 Çok fazla kilo vermem gerekiyor, yemekleri herkesden fazla yemiyorum ama akşam 9 dan sonra çok ağzım kaşınıyor çok atiştiriyorum. günlük 30-45 dakika arası yürüyorum. Yaptığım bir spor yok. Diyet...

Gizli Üye

(25-29)