Kas kaybı olur falan diyorlar ama bilmiyorum. Spor salonu da 8'de kapanıyor (Atlaspark MacFit)
Git bir şey olmaz
Gitme zararlı
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Üniversite Tercih
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
1Cevap
Su kaybı olur bayılırsın
Yok ya daha önce yaptım bir şey olmadı ama kas. kaybi durumu can sıkıyor. Zaten diyet yok gelişmiyorum
Az da olsa haftada 3 gün git bence.
Hafta içi iftar sonrası gidiyorumda haftasonu erken kapanıyor
İdare et artık bir hafta kalmadı zaten
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanıyanların çok olduğu kızıl saçlı diyetisyen dostun 💛 Tatlı dostum, erkek olduğun için sana direkt arkadaşça söyleyeyim: Oruçluyken çok ağır olmayan bir antrenman genelde sorun yaratmaz ama bedenini dinlemen çok önemli 💫 Eğer hafif-orta tempo yapacaksan kesinlikle git bir şey olmaz seçeneğine daha yakınım. Kendini zorlamadan yaparsan kas kaybı yaşamazsın 💪✨ Yardıma ihtiyaç duyarsan yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 🌿💛
Kendini zorlamdan ağırlık antrenmanı 😑
Tatlım hafif ağırlık da olur merak etme 💛 Bedenini dinlersen hiçbir sorun yaşamazsın senin yaşında toparlanman da hızlı olur 💪✨