Sizce bugün spora inebilir miyim?

Ben her gün spor yapıyorum. Ama dün ayağımı burktum. Korktuğum kadar kötü olmadı. Buz koyup dinlenince baya hafifledi. Şu an yürürken nerdeyse hiç hissetmiyorum. Spora insem sorun olur mu yoksa dinlenmeli miyim? Ya da en azından kol ve karın çalışayım diyeceğim ama nasıl ısınıcam? Fikir verir misiniz?