Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
105 kilodan balık etli görünüme sağlıklı şekilde kaç ayda inebilirim?
105 kiloyum ve bütün arkadaslarım aşırı şişman olduğumu söylüyor o yüzden zayıflamak istiyorum. 6 ay içinde zayiflabilir miyim? En azından balık etli olursam o da iyi olur. Ne kadar bir sürede zayiflabilirim? 1 68 boyundayim
Ayşegul268
Xper 5 Yaş: 24 1.63 boy 77 kiloyum, 86’dan 77’ye düştüm daha kaç kilo vermeliyim?
9 kg verdim sizce daha ne kadar vermeliyim
Gizli Üye
(36-45) Vücudumun hızlı toparlanması normal mi?
164 boyunda 70 kiloydum. Sadece 1 hafta ağırlık çalıştım diyet yaptım. Hadi 2 kilo ödem olsun görünüm olarak 66 gözüküyorum. Çabuk forma giriyorum
Gizli Üye
(25-29) Protein tozu ile zayıflayan var mı, yağ yakıp kilo vermede gerçekten işe yarıyor mu?
Protein tozu , muz yumurta ve yoğurt ile şimdi diyette devam 🔛 edeceğim , yengem de aynısını yaptı 8 kilo verdi? 5 ayda inşallah istediğim kiloya gelmek için?
ツsadecebensjsjs
Xper 5 Yaş: 38 Çok kilolu olupta zayıflayan var mı?
Nasıl başardınız? Ben 100 kilomun üstündeyim en son 8 yıl önce filan 60lı kilolardaydım ve sürekli başlayıp başlayıp bozuyorum artık diyorum ki herhalde benim kaderim kilolu olmak.. bu halde kimsede begenmiyor zaten ki...
Gizli Üye
(30-35) Arkadaşlar bişe sorabilir miyim 🥲🥲?
Ben 1 şubata kadar normal diyet yapcam ama 1 Şubat da 1 aylık karbonhidratsiz diyet yapıp normal diyete döncem bişe olur mu sadece 1 ay
Gizli Üye
(18-24) Evlilikten sonra çiftlerde kilo alma olayı neden bu kadar yaygın oluyor?
Yeni gelin sunumlarının etkisi mi? Yeni yerler keşfederek sürekli yeme olayı mı? Hareketsiz kalıp, evde film vs izlerken çok fazla abur cubur tüketme durumu mu? Çevremde de denk geldiğimden sormak istedim
criollo
Master Yaş: 34 Sizce kadina zayiflik mi yakisiyor yoksa balik etli olmak mi?
Mesela 1.65 boya 45 kg mu yoksa 60 kg mi
Gizli Üye
(18-24) Sizcede böyle zap zayif ince bacakli kalem gibi kizlar cok cekici ve balik etli dolgun fizikden daha güzel degil mi?
Ben asiri begeniyorum zayifligi
Gizli Üye
(25-29) Arkadaşlar arkadaşlar yardımcı olur musunuz?
5 ayda 20 kilo gider mi sizce örnek beslenme tavuk pilav haşlama vb ve proetin tozu ile kahvaltı lar ve ağırlık antrenmanı ile kardio veya kaç ayda gitmesi sağlık li
Gizli Üye
(18-24) Spor yapanlar gunluk protein ihtiyacinizi nasil aliyosunuz ya etin kilosu olmus kac tl ben yeterli alamiyorum?
Ülkede sağlıklı beslenmek bile lüks
Gizli Üye
(18-24) Hangi protein tozunu kullanıyorsunuz, en iyi whey protein tozu hangisi sizce?
Kullandığınız ya da tavsiye ettiğiniz protein tozları nelerdir arkadaşlar
Gencdelikanlii
Xper 5 Yaş: 29 Gizli Üye
(36-45) 10 günde 5 kilo verebilir miyim?
sırf hırs oldun diye eve koşu bandı aldım her gün yürüyüp max 1k kalori alsam verir miyim pcosum ve tiroidim var
Gizli Üye
(25-29) Belirli kilo hedefiniz var mı, varsa kaç?
diyet/spor yapıyor musunuz bunun için?
CptMac
Guru Yaş: 24 
Mariiiaaa
Xper 5 Yaş: 21 Kızlaaarr zayıflamanın formülünü buldumm?
Sabah (11.00-13.00) arası yulaf ya da gronala akşam (17.00-19.30) istediginiz bişey pizza hamburger flnnnn ara öğün yok 2 öğün sadece böyle kilo verdim
nicewrong
Xper 6 Yaş: 19 