Merhaba, ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın 😌
Kardeşim, kreatine öyle “alışma” durumu kolay kolay olmaz, yani 1 aydan sonra etkisi bitmez merak etme 💪 Düzenli kullanınca kas içi depolar dolar, güç artışı ve antrenman performansın devam eder. Bol su iç, antrenman düzenin iyi olsun, biraz da sabır göster; asıl farkı 2-3 ayda daha net hissedersin 🔥 Takıldığın her şey için yeni soru sorabilirsin canım 🙌
0
2 Yorumla
Soran
2 ay
Peki ne olur 2 3 ayda 1ay kından daha fazla mı fark görürurum
Evet canım çoğu kişide 2-3 ay civarı güç, pump ve toparlanma 1. aya göre daha belirgin olur 💪 Kasların doldurdukça performans farkı daha iyi hissedilir 🔥
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba, ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın 😌
Kardeşim, kreatine öyle “alışma” durumu kolay kolay olmaz, yani 1 aydan sonra etkisi bitmez merak etme 💪 Düzenli kullanınca kas içi depolar dolar, güç artışı ve antrenman performansın devam eder. Bol su iç, antrenman düzenin iyi olsun, biraz da sabır göster; asıl farkı 2-3 ayda daha net hissedersin 🔥 Takıldığın her şey için yeni soru sorabilirsin canım 🙌
Peki ne olur 2 3 ayda 1ay kından daha fazla mı fark görürurum
Evet canım çoğu kişide 2-3 ay civarı güç, pump ve toparlanma 1. aya göre daha belirgin olur 💪 Kasların doldurdukça performans farkı daha iyi hissedilir 🔥