Diyet & Beslenme

Sıkı diyet ve spor yapıyorum, göbek neden gitmiyor ve kaç ayda erir?

Merhabalar ben 10 gündür sıkı diyet ve spor yapıyorum 3 gün kaçamak yapmışımdır o da aşırıya kaçmadan neyse göbeğim halen aynı? Ne zaman gider bu göbek pes etmelisiniz etmemelisiniz gerçekten bunaldım? Kaç ayda bu göbek...

Elifkvklll

Xper 1 Yaş: 28

Diyet & Beslenme

Hap yutamıyorum ona göre magnezyum önerisi olan var mı suda eriyen filan?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Hurma çekirdeği yenir mi?

Ben hurmayı çok severim çekirdeğinin de faydalı olduğu söylenir

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Hayata dair hiçbir umudum kalmadı hayatla bağlantım koptu?

Arkadaşlar merhaba. Uzun zamandır çok zor bir dönemden geçiyorum, lütfen sorunumun ne olduğunu sormayın anlatmaya bile gücüm kalmadı, akşama kadar yatakta yatıyorum, yataktan kalkamıyorum, elimi kolumu kaldıracak halim...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

163 boy 55 kilo ile gerçekten kilolu muyum yoksa kafaya mı takıyorum?

Kilolu muyum? 53'ken hep iltifat alırdım, şimdi hiç yok, kilolu diyorlar hatta kafayı yiyeceğim, vermek yerine sahada alıyorum of

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Kilo veren yiyecekler midir, abur cuburlar mı?

Asya_2275

Mentor Yaş: 21

Diyet & Beslenme

175 boyda 98 kiloyum. Nasıl zayıflarım?

Yardım edin🥺 103'ten 98'e düştüm şubattan beri ama nasıl daha hızlı veririm. Yoğun çalışıyorum, iş sonrası spor zor yapıyorum ve canım çikolata çekip duruyor

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Yüksek miktarda kilo vermek en az ne kadar sürer (sağlıklı bi şekilde)?

10-15 kilo vermem lazım. Ne kadar sürede normal ve sağlıklı olur?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Aralıklı oruçla günde iki öğün yiyip 10 bin adım atsam 20 kilo kaç ayda verilir?

Arkadaşlar aranızda aralıklı oruç yapan var mı yani iki öğün Ben iki öğün yapıp günde 10 bin adım atacağım 20 kilo kaç ayda gider acaba

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

165 boyundaki kız için ideal kilo kaç olmalı, boy kilo indeksi ne diyor?

165 boyundaki kızın ideal kilosu kaç olmalı

pinksteasy

Xper 4 Yaş: 23

Diyet & Beslenme

Ceo'nun saglikli beslenip calisanlara pogacayi dayamasi?

Bizim şirkette her sabah sözde kahvaltı verilir ama kahvaltı dedikleri simit, poğaça, börek... yağlı şeyler yani. Ceo ise yulaflı ananaslı gevrekli kahvaltılar yapar. Yumurta haşlama makinesi, çeşitli kahveleri,...

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1.60 boy 58 kilo nasıl?

Sorum özellikle kızlara

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

En çok içtiğiniz bitki çayı nedir?

Neyini seversin?

aanoonimmmmm

Xper 7 Yaş: 26

Diyet & Beslenme

Bitkisel sutleri seviyor musunuz?

yazdıkça yazasım geldi özür dilerim sonuç olarak bitkisel sütleri seviyor musunuz, tüketiyor musunuz.. şu sıralar cildim inanılmaz kötü, sınav haftasındayım stresliyim uykusuzum bunun da etkisi vardır eminim ama...

celeb3face

Xper 6 Yaş: 23

Diyet & Beslenme

Evde spor yapıyorum ama işe girersem bayağı aksatmış mı olurum antrenman günlerini?

Haftada 6 gün yapıyorum

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Yaza fit girmek için rejime ve spora ne zaman ve nasıl başlamalıyız?

Deniz sezonu yaklaşıyor yavaştan başlamak lazım dikkat etmeye, bugün az yağlı bir salata ile başladım bakalım hayırlısıyla 😂 istikrarlı olursam bir aya zımba gibi olurum 😂 🙈 eee sizde durumlar nedir spora ve rejime...