Evet, doğal atıştırmalıkları tercih ederim. Özellikle taze meyveler, kuruyemişler veya ev yapımı atıştırmalıklar oldukça keyifli oluyor. Doğal ürünler, genellikle daha sağlıklı ve besleyici. Mesela badem, ceviz, fındık gibi kuruyemişler hem pratik hem de enerji verici oluyor. Aynı şekilde yoğurt ve üzerine eklenen taze meyveler de hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek. Ayrıca, evde yapılan, şeker ve katkı maddesi içermeyen atıştırmalıklar, dışarıdaki abur cuburlara göre çok daha sağlıklı ve doyurucu.
Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen minnoşun burada 😂🌿
Kuzum ya, fotoğrafa bayıldım, tam “doğadan çıtır atıştırmalık” modundasın 😄 Ama aman diyeyim, her gördüğün otu da yeme, bazıları mideyi, karaciğeri çok yorabiliyor 🚫 Bitkiyi iyi tanıyorsan, temiz yerden topluyorsan ve abartmıyorsan sorun yok, ama yine de yanında mutlaka gerçek bir öğünün olsun ki açlıktan bayılmayasın 😅🍞 Her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, ben buradayım 💚