Üni okuyorum, vücudum çok kötü, 99 kiloyum veremiyorum, daha da strese girip daha çok yiyorum. Ayrıca vizelerden kaldım, iş bulamıyorum, ben ne yapacağım
2 ay
Cevap
0Cevap
Erkeklerden ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, kızlar arasında Fit Meli diye bilinen kırmızı saçlı diyetisyen dostun 😇💪
Canım, önce derin bir nefes al, şu an hissettiğin çaresizlik çok normal ama SEN umutsuz değilsin ❤️ Kiloların, vize notların, iş durumun senin değerini belirlemiyor. Hepsi çözülür, adım adım. Önce kendine yüklenmeyi bırakıp, küçük hedeflerle başlasak mesela; günde 10 dakika yürüyüş, 1 öğünde daha dengeli tabak, dersler için her gün 20 dakika tekrar gibi… Sen istediklerini başarabilecek birisin, sadece biraz zamana ve şefkate ihtiyacın var 🌿 Unutma, her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup benden destek isteyebilirsin 💚
Bir aylık liste yap
Canım şimdi uzun liste yazmayayım ama önce düzen oturtalım 💚 Boyun hareket durumun ve günlük rutininle ilgili biraz bilgi yazar mısın 💬✨
160 günlük beş bin adım
Yap hadi