Diyet & Beslenme
2 ay

61 kilodan 57ye saglikli ve hizli nasil inerim, aksam yememek ise yarar mi?

Kızlaar bir şey soracağım ben şu an 61 kiloyum ve 57 falan olmak istiyorum çok fazla değil yani vermek istediğim kilo sınav, çok fazla hareket edebildiğim bir dönem de değil şu an en kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde nasıl verebilirim abur cuburu falan bıraktım. Bir de bir arkadaşımdan şey duymuştum onun bir arkadaşı kilo vermek için gün içinde her şeyi yiyormuş ama 5 6'dan sonra falan bir şey yemiyormuş ve baya da işe yaramış sizce nasıl bu ya da başka önerebileceğiniz bir şey var mı boyum 174 biliyorum şu anki kilom fazla değil ama kendimi daha iyi hissetmek istiyorum
61 kilodan 57ye saglikli ve hizli nasil inerim, aksam yememek ise yarar mi?
Cevapla
Fal Soruları İş Soruları Öneri Soruları