Kilo almak istiyorum ama klasik öneriler işe yaramıyor, gerçekten etkili yöntemler neler?

Gizli Üye

(18-24)

Kilo almak istiyorum ama öyle klasik şeyler işe yaramıyor, gece yemek yemek ile falan olmuyor onlar zaten yaptığım şeyler

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! Haklısın dostum, gece yemek yemek sadece mideyi yorar. Kilo almak için hacmi küçük ama kalorisi yüksek, sağlıklı besinlere odaklanmalıyız. Fıstık ezmesi, avokado, kuruyemişler ve smoothie'ler en büyük yardımcın olacak. Ana öğünlerin yanına sağlıklı yağlar ekleyip porsiyonlarını yavaşça büyütmelisin 💪 Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa KılzarSoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım ✨🥑

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Terapist3434 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

20 sa

Zorla kilo alma. Hayatı olağan akışına bırak yoksa ileride bu kiloları görmek için çok çabalasın

1

0 Yorumla
ışıkselinnn Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

20 sa

Tatlım bol kalorili leziz smoothieler ve ağırlık antrenmanı kesinlikle işe yarar ✨

0

1 Yorumla
- Soran
  
  20 sa
  ya midem kaldırmıyor çok ağır oluyorlar ama bildiğin hafif varsa önerirsen sevinirim
  
  Yorumla
Kraker07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 82%

17 sa

İyi bir iş harika bir eş düzenli bir yaşam ve c*nsel hayat çözüm bu 👍

0

0 Yorumla
Djakr Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

17 sa

Neden istiyorsun ki gobek icin falan mi (erkegim bu arada)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  17 sa
  göbek neden isteyeyim ben gogus icin istiyorum ve kalça
  
  Yorumla
Darkstorm38 Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

20 sa

yapma ne gerek var eninde sonuda alacaksın zzaten

0

18 Yorumla
- Soran
  
  20 sa
  ya olsun şimdi almak istiyorum
  
  Yorumla
- Darkstorm38
  
  20 sa
  aniden alınan veya verilen kilo adamı yıkar
  
  Yorumla
- Soran
  
  20 sa
  bir kere alayım şu gogusler dolgunlassin sonra versem de gitmez zaten
  
  Yorumla
- Darkstorm38
  
  20 sa
  dherşey dolgun göğüs için mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  20 sa
  bi de kalça ahahshah çok takıntılıyım
  
  Yorumla
- Darkstorm38
  
  20 sa
  umarım istediğin gibi seksi olursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  20 sa
  daha seksi**
  
  Yorumla
- Darkstorm38
  
  20 sa
  şu an kendine 10 üzerinden kaç puan verirsin seksilik olark
  
  Yorumla
- Soran
  
  20 sa
  ya ben zaten bi tek o konuda çekiyorum erkekleri, hep durduk yere arzuladiklarini söylüyorlar ve kendimi puanlamam
  
  Yorumla
- Darkstorm38
  
  20 sa
  ne konuda çekebilmek istersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  20 sa
  yani ciddi ilişki de fena olmazdı
  
  Yorumla
- Darkstorm38
  
  20 sa
  o işler zor
  
  Yorumla
- Soran
  
  20 sa
  senin oldu mu ciddi ilişki
  
  Yorumla
- Darkstorm38
  
  20 sa
  evet ama aynı evde falan kalmadık. burdan uzun uzun anlatmam zor
  
  Yorumla
- Soran
  
  19 sa
  dfbhahahsn ig
  
  Yorumla
- Soran
  
  19 sa
  hesabim
  
  Yorumla
- Darkstorm38
  
  19 sa
  burdan görüşsek
  
  Yorumla
- Soran
  
  19 sa
  fake hsp yok mu
  
  Yorumla
Joygun Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

20 sa

Alonca bana da söyle 52 kiloyum

0

10 Yorumla
- Soran
  
  20 sa
  fast food galiba tek çare, 1 ay boyunca çalışmıştım hep dışarıdan yediğim için 3 kilo almıştım ama sonra o kiloda kaldım artmadı hiç
  
  Yorumla
- Joygun
  
  20 sa
  Fast food yiyorum da çok yiyince midemin içinden geçiyor spor ile kilo almayı deniyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  20 sa
  işe yarıyor mu peki
  
  Yorumla
- Joygun
  
  20 sa
  Evet ama erkek vücudu kas yapabildiği için biz daha avantajlıyız sende işe yaramayabilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  20 sa
  neyse ben de artık antidepresana başlarım son çare ahshhsbs zaten ihtiyacım var
  
  Yorumla
- Joygun
  
  20 sa
  Antidepresanların bazıları da kilo aldırıyomuş
  
  Yorumla
- Soran
  
  20 sa
  işte evet o yüzden bakalım artık
  
  Yorumla
- Joygun
  
  20 sa
  İnşallah kilo alırız zargana gezmekten bıktım
  
  Yorumla
- Soran
  
  20 sa
  ya bence ben çok zayıf göstermiyorum ama bilmiyorum kalça kısmı ve üst kısmın dolfun olmasını istiyorum bi de zayıf olunca çocuk sanıyorlar
  
  Yorumla
- Joygun
  
  20 sa
  Evet maalesef çocuk yerine koyuyorlar ben sakaldan kurtarıyom da senin için sıkını
  
  Yorumla
Wetphotos Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

20 sa

Hiç kilo alma

0

2 Yorumla
- Soran
  
  20 sa
  iyi olur goguslerim dolgunlassin istiyorum
  
  Yorumla
- Wetphotos
  
  20 sa
  Kaç bdn
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo almak istiyorum ama klasik öneriler işe yaramıyor, gerçekten etkili yöntemler neler?

Kilo almak istiyorum ama klasik öneriler işe yaramıyor, gerçekten etkili yöntemler neler?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!