78 kiloyum 1.65 boyum 60 kiloya düşmek istiyorum evde ekipmanlarla yapabilir miyim?
4 gü
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
8Cevap
Yarın diyete girip spora başlamayı düşünürken karşıma çıkan soru:)))) düşersin ben 20k verdim evde
Benim de 65kg olmam gerek ama hâla vermem lazımmm. Teşekkür ederimmm
En mantıklı hamle düşersin koşu bandı var mı?
Yapmaz manuel dik olan katlanabilir bandlar var onlardan al koltul altınada korsun akıllı kız seni.
Evde spor ile sıkılaşırsın önemli olan diyet
Düşerisn kolayca beslenme ile destekle yaparsın
yemende kontrl edersen evet
Hangi ekipman var
dumbbel seti kapı barı direnç bant
Dambıl ile squat yaparak olabiliir
Düşersin
Düşersin ya
Hayır
Düşersin dusersin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Kesinlikle düşebilirsin tatlım, hiç şüphen olmasın ✨ Evde ekipmanlarla düzenli antrenman yapmak ve yanına dengeli bir beslenme planı eklemek harikalar yaratır 🥑 Önemli olan hırsla değil, sürdürülebilir bir tempoyla ilerlemen. Bedenine zaman ver ve bu sürecin tadını çıkar 🧘♀️ Ne zaman desteğe ihtiyacın olursa Kısaca KızlarSoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım kuzum 💪