Sadece evde nasıl spor yaparak zayıflayabilir miyim?

Evet boyuna göre kilon var biraz bu arada o ağrıların sebebi surekli hareketsiz oldgun icin birden hareket çalışınca oluyor ama eger devam edersen o ağrıların gider ayrica evde spor anca hareket çalışarak yapabilirsin

Ya farketmez ki videonun basinda zaten söylüyorlar hangi bölgeye dair bir hareket oldgunu bak mesela göbeğin mi var youtube yaz göbekle ilgili olan sporlar cikar yani ve sürekli o hareketleri yap yapmazsan zaten bir anlami yoktur ayrica sana bir taktik daha verim komik olabilir ama bu dans falan varya baya zayıflatıyor seviyormusun bilmiyorum ama onu da dene evde müzik ac ve dans et

E tamam süper her şey

Sen de kendini sevicen

Sevmelisin zaten özgüvenli ol göbekli de güzelsindir türkiyenin %70-80 i göbekli zaten🤣

Hayır göbeksizler de var ama bir insanın hiç göbeğinin veya yağlı vücudunun olmaması için beslenmesine ve sporuna aşırı dikkat ediyor olması lazım ha doğuştan genetiğinde zayıf olmak vardır o Allah vergisi

Yaş kaç? Chole toimg biliyo musun bide

😀😅ama 1 ay yap 90 60 90 olursun ciddiyim

Gizliden çıkıyım mı başka taktik vereyim😀