Güncellemeler
4 gü
Not ekmek kes demeyin haftada zaten bir tane falan yay yiyorum ya da yemiyorum şeker tüketmiyorum
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Son bir aydır göbeğim çıktı geçen kadının biri söyleyince fark ettim hiç dikkat etmiyordum şimdi rahatsız oluyorum
Cevap
2Cevap
Git bir korse al giy onu evin içindeyken de dışarıya yürüyüşe çıkarken de korse karnı topluyor kesinlikle.
Şekeri karbonhidratı azalt çok hareketli ol bol bol yürüyüş
Günde en az 16 km yürüyorum ekmek haftada 1 kg falan yiyorum şeker tüketmiyorum ama pirinci çok yiyorum sanırım ondan
Pirinçte karbonhidrat
Biliyorum pirincin karbonhidrat olduğunu son anda aklıma geldi
Gobeginin uatunde cay bardag duruyomu
Abartma
O zaman o kadar gobegin yokmus
Sekeri hayatindan cikar
Şeker ve karbonhidarti azalt
Bira quit
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Hiç canını sıkma dostum, bazen farkında olmadan gölge gibi büyür o bölge 🍏 Öncelikli olarak paketli gıdaları ve akşam geç saatte yemeyi keserek işe başlayalım. Bol su içmek, hafif yürüyüşler yapmak ve beslenmeyi dengelemek o göbeği hızla eritecektir 💪 Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa Kızılsoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, buradayım! ✨