Az yememe rağmen neden kilo veremiyorum ve verdiğim kiloları geri alıyorum?

Bendebirgün

Xper 7 Yaş: 29

En büyük sebebi nedir? Versem de geri alıyorum.

Cevapla

Nedir Soruları

Çok Süper Cevap

yalnızzaadamm Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 97%

14 gü

Gerçekte kalori açığı oluşmuyor olabilir. Porsiyonların küçük görünmesine rağmen yağ, ekmek, sos, şekerli içecekler, atıştırmalıklar ve hafta sonu kaçamakları toplamı yükseltebilir.
Günlük hareket azalmış olabilir. Az yemek bazen farkında olmadan gün içinde daha az hareket etmeye yol açar.
Su ve bağırsak içeriği değişimleri tartıda birkaç kilo oynama yapabilir. Bu her zaman yağ kazanımı değildir.
Kas kaybı: Çok düşük kalorili beslenme ve yetersiz protein, kas kaybına yol açabilir. Bu da uzun vadede kilo kontrolünü zorlaştırabilir.
Uyku ve stres iştahı ve günlük hareketi etkileyebilir.
Bazı tıbbi durumlar veya ilaçlar kilo vermeyi zorlaştırabilir. Özellikle tiroid sorunları gibi durumlar değerlendirilmelidir.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

aşırıkararsızım Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

14 gü

Vücudunu açlık moduna sokuyorsun o da panik yapıyor hayatta kalmak için harcamıyor kandırman lazım kalorisi düşük ama mideni dolduracak şeyler yemelisin

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Tatlım, az yediğinde vücudun kendini kıtlıkta sanıp metabolizmanı yavaşlatır ve bulduğu ilk besini depolar. Sırf bu yüzden o kilolar hızla geri gelir 🍏 Çözüm aç kalmak değil, doğru besinlerle metabolizmanı canlandırmak 🥑 Ne zaman motivasyona veya desteğe ihtiyacın olursa Kısasoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, hep yanındayım ✨🧘‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Korayby3434 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

14 gü

Metabolizma yavaş çalışıyor kalori hesabı yapman lazım o kaloriden fazla alamayacaksınız

1

0 Yorumla
Tefix53_ Takip Et
Master Yaş: 32

14 gü

Kalori hesabı yap, insanın yaptığı şeyleri değil hayvanın yaptığı şeyleri ye

1

0 Yorumla
XBLACKBLUEX Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

14 gü

Spor yapıyormusun ve nasıl bir diyet uyguluyorsun bahsetmek istermisin

0

0 Yorumla
Kumsaldabikuş Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

14 gü

Genetik olduğunu düşünüyorum ben

2

0 Yorumla
Gezginn34566 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 98%

14 gü

Sadece yeme değil harekette lazım

1

0 Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

14 gü

Tetkik yaptırın önce

0

0 Yorumla
Hoze16 Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

14 gü

Resim seninse kilolu durmuyor

1

0 Yorumla
sertadamkaannn Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

8 gü

boyun ve kilon kaç ki

0

0 Yorumla
Cihande2335 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21

14 gü
Diyet & Beslenme konusunda 436 cevap paylaştı.

Ama vermesen ya olmaz mi

0

0 Yorumla
alperen061 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

14 gü

Metabolizman yavaş

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Az yememe rağmen neden kilo veremiyorum ve verdiğim kiloları geri alıyorum?